辟谷路上第一天

刘洺语50469

谷友们大家好[抱拳][抱拳][抱拳]，首先，我深信辟谷的好处，也曾在鞍山听过一节课，但一直忙于奔波，还是懒惰，总说实践一直没付诸行动。昨天下午海城辟谷营又参加了见面，而且听见各位谷友的分享，辟谷带来了身心的健康和愉悦，80来岁的阿姨分享辟谷神清气爽，身体倍棒!我也更坚定信心，赶紧行动!想做一个健康有爱的人，一切从爱自己开始!说一下我昨天第一天走天行健做大爱的感受:昨天晚上吃完晚饭，按照维维姐姐发给我的语音包，听完一遍，带上耳机，开始下楼走天行健，做大爱，语音说啥我就说啥，越走越快，全神贯注的大爱，一个多小时下来，1-真的没有累乏的感觉!之前吃完饭感觉忙乎乎一天下来疲乏无力，一般都是窝在家里看手机，一向不爱运动。2-运动回来开始排气[偷笑]臭臭的！可能是促进消化了吧。泡脚收拾收拾，之后感觉困了想睡觉，这一觉醒来天亮了！3-睡得挺早，中途竟然没有醒!  以上第一天走天行健，做大爱的粗浅感受，接下来告诉自己要坚持做辟谷前的功课，多看多听老师的音频帖子，早进入辟谷状态，让自己受益同时让身边更多有缘人身心健康，充满喜乐，也通过辟谷受益多多!