辟谷准备4

行雅·莲

早晨叩齿吞津，很神奇，前几天咽喉干燥，口里发苦，昨晚叩齿吞津唾液很少，随着坚持，今天早上再做就感觉好多了，口腔不干燥了，自认为体壮如牛的老公竟然半夜说嗓子疼，他白天满身大汗吹风扇我提醒他不停，作罢，管好自己。到中午状态更好，口腔很湿润，越来有信心。天行健分上下午进行，上午出门精神不是很好，觉得走十分钟就回家，结果第一次进入状态，边走边做大爱，不知不觉半个多小时过去了我不自知
做的过程中，正给自己身体说我愿意改变自己，释放身体里的恐惧焦虑和忧虑，不再压抑和纠结，不再小心眼斤斤计较算计怕吃亏，突然就觉得左小腿阴陵泉穴位突然刺痛不已，同时原本胃口部位的不适消失了，这几日我都是边天行健边抱着胃，不停的用手揉搓和抚摸，今天索性暂时放开它不管他，结果反而轻松了。我心里没感到害怕反而莫名开心，觉得自己的反思和忏悔得到身体的反馈回应。
棒棒的自己！坚持走天行健，坚定爱自己。