冯莉的探索生命之旅

冯莉81942

昨天自然辟谷第一天，状态很好，不馋不饿！我真棒！

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昨天早上起来就一直打嗝，胃发堵。我带了面包，水果和中饭来公司，一路上一直打嗝，不想吃早餐，我意识到进入了自然辟谷状态了！  昨天上午有点范困。整体来说状态不错，不馋不饿！一整天喝了大概两升的水，还是老感觉口渴，特别是晚上，睡前喝了很多水半夜还是像以前一样口渴。
今天状态也挺好的。早上上班不用带饭带早餐和水果，走起路来特别轻松，很像跑起来！
中间有一会儿气短乏力，很快就没事了。我体会到静坐的效果了，静坐几分钟，精神体力马上恢复！
今天膝盖有点气冲病罩，昨晚睡觉时左腿有点酸痛，今天左腿反而比右腿轻松，今天右膝盖有明显的酸痛怕冷。（平时上班不会，周末在家吹空调有点酸痛，没今天明显！)

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20190911 昨天晚上吃了一小块哈密瓜，本来不吃也行的，想尝试一下辟谷时吃东西很美味的感觉，也为了奖励自己，不过吃起来跟平时一样。
昨天下午状态比上午好，早上带小孩出去玩状态更好，老公带儿子去华润万家买了一大包吃的，我不高兴了，指责他说果冻买多了，说买两个给他尝尝就行了，这个是垃圾食品，吃多了不好！月饼买了两盒，我也嫌弃他买多了。原来我也这么啰嗦！还好老公脾气好，不跟我一般见识！老公，我爱你！
昨晚睡到半夜醒了，一下子睡不着，就听静心冥想。
今天是辟谷第三天，早上天行健时有点乏力气短，不过经过一排大树时我感觉很奇妙，我在心里对一颗颗树说我爱你，谢谢！感觉全身毛孔都打开了，在吸收大树的能量和新鲜的氧气！难道是我的食气系统正在打开？太棒了！
早上经过冥想休息后上班状态特别好！现在感觉很棒！

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今天辟谷第三天，下午感觉有点饿，下班回家的路上感觉有点乏力，嘴巴里感觉很淡，想吃点有咸味的东西，到家后我吃了点生菜，其他的菜各吃一点点，真的好好吃，吃完后口干，又吃了一个橘子。现在感觉好满足，嘴里津液比较多，现在和老公带妍妍出来公园玩，明显感觉有力了，明天接着辟。我如此善待自己，这次辟谷状态一定会越来越好的！加油！

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20190914今天辟谷第六天，不馋不饿，精神很好有力气，喝了不到一瓶酵素，吃了两颗梅子（其实不吃也行）。晚上大便了，前天也大便了！
昨天中秋节，吃了两块小苹果和一小块月饼，没有任何不适，我的胃宝宝实在是太棒了！

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前几天小便很黄，今天明显没那么黄了，看来体内垃圾排得差不多了！

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辟谷第七天，吃了一点花生，从辟谷营回家后吃了一点菜，晚上儿子吃剩下的半碗饺子汤和一个饺子我吃了，真是好吃呀，感觉好满足，吃完继续辟谷！

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20190916辟谷第八天，这几天状态越来越好，走路越来越轻松，呼吸也越来越轻松！
今天早上称了一下体重，98斤，瘦到这个程度可以了，不用再瘦下去了，我今天跟身体约定好了，我们辟谷最多瘦到95斤，不能再瘦了，太瘦了也不好！
辟谷前应该是106斤，已经瘦了八斤了，效果很好！前几天刚瘦下去时肚皮松松垮垮的，好多皱纹，我给她做大爱，这两天发现皱纹明显变少，也没那么松弛了！大爱健身法真的是太神奇了！
辟谷营第一天时我说话太多，半夜醒来喉咙像火在烧，做了大爱后醒来就不难受了，白天就全部好了！
之前几次口腔溃疡都是做大爱好的，我已经亲身见证了大爱的一个又一个神奇！

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辟谷第八天，其实一整天状态挺好，下班到家后看到妈妈炒的菜很好吃，就吃了一碗饭，复食了。
白天上班有点犯困，有一点点乏力。下去检标签时头晕眼发黑比之前严重。
辟谷期间一直口渴，没什么改善！
关于复食，觉得什么都好吃，后来喂妍妍吃面时我吃了大概1/3碗面，真的好好吃！太美味了，真想一口气吃完，喝了水之后觉得饱了，就停下来了，带回来后谦谦饿了吃了不少，还好我没吃完！
晚上睡觉时觉得有点撑，胃有点难受，沟通后好多了！

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20190917今天早上起来精神很好，全身很舒服。早上没吃早餐，中午吃了两块柚子就饱了，还是把带来的一点面吃完了，真是美味，一边吃一边感恩！生活原来如此美妙！
辟谷后面几天半夜都会醒来一下子睡不着，昨晚买了一个酵素桶，学着做酵素吧！
昨天一发工资，又没钱了！月光族啊！

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这两天走路上下班，觉得身体特别轻快！脚底生风，感觉要飞起来了，记得小时候跑步有过这种感觉，我这是越来越年轻了的节奏啊！

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复食这么久了，去海南玩回来后长胖了一点，这几天又恢复状态了，感觉很好，很精神，不想吃很多东西！

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最近胃宝宝很配合，我也表现良好，经常早餐不吃也不饿，中午有时也没吃，晚上有时也没吃，已经打破正常人的饮食规律，尽量不饿不吃，身体感觉能量满满！这是辟谷的一大收货，把我从对食物的依赖中解脱出来，随时可以不吃，有得吃吃饱也行，吃一点也行，不吃也行，总之我感到非常的自由，吃有吃的精彩，不吃有不吃的精彩，生活处处是精彩！

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昨天中午吃了个梨，晚上吃了菜，牛奶和一点饼，喝酵素，感觉很好！

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好的夫妻关系是靠自己经营得来的。我跟我老公结婚时也没什么感情，一路走来越过越好，我平时的故意示弱和赞美表扬我老公，他就越做越得劲！十月二号我们搬家，我跟我老公说，你娶了个懒婆娘，不会收拾东西呢，我老公什么也没说，自己跑上跑下搬个不停。两天就全部搬完了，我就夸他，老公你真爷们，这么快就搬完了，全靠你呢！他乐呵呵地呢！我乐地轻松自在！

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总结对待老公一个字:好！之前他不买房，我说好！后来他想买小产权房，我也说好！搬好家他开车回新家的路上高兴地说过一两年买个商品房，我也说好！
去年底买了房，他说过完年搬家，我说好！后来他一直忙没空搬，我说都听你的，现在租房住着也挺好！总之怎么都好！
  他好了我也好，平时跟他商量事，他也经常说好，即使当时没同意，过后也会说好！总之生活越过越好！老公越来越好！
我觉得，生活越过越轻松，越过越简单，越过越自在，是我这些年不断学习的收获。我很庆幸，我在生儿育女的时候还能看书，听书，保持一颗单纯善良有爱的心
对待孩子也是这样，我老是故意说，妈妈提这么多东西好累啊，走不动了，我儿子现在会主动帮我提东西，上次五斤的包裹他提上了六楼，我表扬他，他好开心！去海南玩每天走十几里路，从不叫累，我一直夸他好棒，比妈妈走得还快呢！最近搬家，我就说不认识路，他就主动提醒我走哪条路，去了一次公园，20分钟的路程他一次就记住了，很有方向感，我就夸他，他就越来越有兴趣认路了

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上周谦谦两次着凉咳嗽，只吃了一包感冒药，不到一天就好了，妍妍着凉呕吐拉肚子，也是一天多就好了。我心态的改变对孩子影响真的大！正面思想的灌输效果非常好！
上周我都是中午吃一个梨，晚上回去吃些菜，饭吃得不多！感觉很好！

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昨晚生气了，叫老公把玫瑰花包裹带回来，他又忘记了！我允许自己生气，一个多小时后气消了。
昨晚想着在淘宝上买酵素桶，半夜也在淘宝，一晚上睡了不到四小时。上午精神不错。
不知道是昨晚生气的原因还是睡眠不足的原因，前几天嘴里口水甘甜有多，今天变得又少又不甜，嘴里感觉像有层蜡。

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我已经很久没有发过脾气了，今年是我这些年来心灵成长最多的一年！
昨晚吃多了，不想动，种了菜之后心情大好，打了柠檬汁，给妈妈调敷脚的酵素渣，走做了一桶苹果酵素，我真棒！

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我现在越来越爱自己了。昨晚小妍妍哇哇哭着吵着要玩手机，我就平静地看着她，陪着她，就像上次断奶一样，将近半小时，我就看着她像只愤怒的小鸟一样表演，我非常平静地说:妈妈爱你，但是不会给你玩手机，你心里难受就哭出来吧，把情绪都释放吧，没有手机，我的妍妍也是快乐的，也是幸福的，后来她自己不哭了。上次断奶就是这样哭了三次，她就知道我不会再给她吃奶了，后来就不吵着要吃奶了。
今天早上路上单车坐垫断了，我没有一丝的生气，反而感谢它这么多年的陪伴，感谢它快到目的地才断的，我只要走十几分钟就到公司了！真是美好的一天，没有什么事比爱自己更重要，我接受生活的不完美，就像接受自己的不完美一样！