做准备功课中

净心莲开（婷婷

这几天做叩齿吞精舌头起了口腔溃疡痛的做不了暂时先没做，天行健这几天越做越有感觉每天身体充满正能量，做的很随意和家人出去就走个7000或8000步自己一人能走10000多步而且自己做的随心所欲身体轻快走快点累了就慢点怎么舒服怎么来，以前和身体沟通就是个表面功夫没做出论坛里谷友说的感觉和病灶一沟通就好了，学习还是没到位反复听柯云路老师大爱健身法，每天都看论坛精品日记，走天行健时和哪个部位沟通就放松哪里注意力集中，身体很舒服虽然还没那么快的好了但感觉不错继续好好学习！
        胃宝宝这几天也可以吃也可以不吃但我还是想好好吃饭做好功课让辟谷顺其自然发生吧！

净心莲开（婷婷

这是第三次辟谷开始了
         昨天喝少些水，到饭点了有点馋吃了几个生花生豆没事了，精力旺盛状态很好中午和我们妈妈军团出去走了40分钟回家去电厂面试一下，晚上很兴奋生孩子8年没干过活我要蛟龙出海了哈哈！
         9.17号辟谷第二天不饿不馋喝点水后胃宝有点难受这是全辟的节奏啊早晨送孩子上学后遇到每个人都和我打招呼心情美美哒，自己变了外面的全变了！好好学习辟谷人生变的春意盎然了！

鄂张俊涛

你真棒！

辽枫叶

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净心莲开（婷婷

2019.9.18
      今天辟谷第三天早起给闺女蒸鸡蛋羹收拾家里出发送孩子上学！早起精神很好不饿就是看家人吃饭有些着急眼馋就像几个月的宝宝看大人吃饭流口水一样哈哈！所以他们吃饭我去干家务活转移注意力，我的摩托彻底休息了每天都是步行叩齿吞精精液很多实在馋的不行我就吃个酸枣或几粒花生酸枣是我去溜达摘的。
        辟谷后感到功课做好才会很轻松比前两次好很多

净心莲开（婷婷

2019.9.19辟谷第四天
        睡到2点45失眠了这是很正常现象，我打开论坛学习看到5点又睡着了，7点起床给孩子做饭收拾送孩子上学完事了8点开始做叩齿吞精大爱再上论坛学习中午2点30和两好友散步1个多小时精力充沛一点也不难受，辟谷越来越进入佳境很轻松就是馋给孩子伴粉丝菠菜好眼馋吃了两口，吃就吃吧不纠结这也很正常，每天到点吃饭已成习惯到饭点馋或饿都是正常的不要当回事多和肠胃沟通大爱，过了饭点就没事了。

净心莲开（婷婷

2019.9.20辟谷第五天
         5.30听语音做大爱看精品日记，给孩子做饭送孩子上学后做叩齿吞精再学习写日记，昨天晚上听村长答疑就听个开头睡着了醒来5.30，村长课能催眠哈哈！精力充沛全身轻松很享受辟谷。

晋-郭晓燕

你太棒了，蛟龙出海了。

净心莲开（婷婷

2019.9.21辟谷第六天
         早起店里有事忙到7点多闺女很乖一个人在家不哭不闹真是长大懂事了，八点送孩子跳舞10点去看看我妈聊会儿天，今天来例假了肚子很痛喝些热水没缓解，喝了一碗热面汤好了身体乏力需要休息多听课看论坛晚上再出门溜达吧！

净心莲开（婷婷

2019.9.22辟谷第七天
         昨晚上没睡好一天没精神早起喝点柠檬红糖姜水酸酸甜甜的好喝每次来例假肚子凉，中午去妈妈那里吃了些花生米和凉拌豆角晚上想复食可吃了东西肚子好难受出去散步好些，明天和身体沟通想吃就吃不能吃就继续，这次辟的很轻松随顺身体有进步，继续加油！我是最棒的！

净心莲开（婷婷

2019.9.23号复食
         早起老公给闺女做的蒸鸡蛋，女儿悄悄告诉我难吃不想吃了我怕打击老公做饭兴趣三下五除二吃了还要说好吃，男人就得会哄才给干活呢！
        送孩子上学赶个集买了爱吃的葡萄和桃，悠闲地去铺子了，走会儿胃里满满的不饿不馋，功课做的好真的啥反应都没有还精神足。想起第一次真的强迫自己辟的，头晕心慌胃难受还以为是返病呢好想再去辟谷营学习学习，我妈和婆婆身体都不好老公上班假期还要忙铺子事孩子没人管随缘吧，瞅好时机我再出发。
        

辽枫叶

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辽枫叶

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净心莲开（婷婷

2019.9.26复食
         我这几天上班了厂里安排学习上岗前安全培训，学习两天考了两天今天还要考试，时间安排满满的每天很充实，复食后小肚子疼心脏不舒服腿疼一走天行健啥事没有了不走一会又开始疼，听莲如意导师答疑课说好比伤口快好时肉痒痒身体修复有这个过程，疼就疼吧自己能接受，这几天吃的不多没暴饮暴食吃到7分饱胃就给信号不能吃了再吃就撑了立马一口也吃不下，对于我这吃货来说这就是进步。
       学习辟谷才知道以前我都是用吃填补空虚，自卑不安全感，当我遇到困难有事解决不了或有人说我不好是非心情跌落谷底猛吃有时还用发脾气解决，做的都是伤害自己的事不会爱自己，做大爱有段时间我老想哭哭了半个多月每天都哭把老公心疼坏了我也弄不清楚为什么就是想哭，现在没事了做大爱后心情美美的静静的，遇到事情不再用吃解决了我有好方法就是看喝风辟谷公众号和论坛精品日记，又学习了又解决问题了真好，就说这么多了困了宝宝要睡觉啦晚安

拉菲647795

真棒

辽枫叶

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净心莲开（婷婷

2019.9.27复食
        昨天下午去县医院做入职体检做完去吃了三串烤面筋点了一份凉皮没吃完，我以前这些都吃不饱的看到啥就吃啥肚子是个大口袋，上次复食我是怎么也吃不饱的暴饮暴食，体重很快反弹回去，这次辟谷7天减的不多7斤反弹3斤可能是功课没落下一直在走，每天不走腿难受走完后胃饱饱的不饿吃面条半碗就饱了以前吃饭都是给我的不安全感吃了。
       12年生完孩子体重从130飙升到186斤，身体一身毛病。我就是村长说的坏女人爱抱怨自己有病变胖都是老公的错把愤怒发泄在他身上，那几年因为我的不正常暴躁家庭像在地狱之中，欢笑很少我就是一个怨妇，老公都不想回家面对我，那几年我也很痛苦我也想变好，后来接触佛法好了很多可是自己学的不好，学偏了学了一身罪业感啥都是我的错，压抑控制自己不能错，不能发脾气越这样控制越暴躁，不知道为什么就以为我是天生爆脾气改不了只能压制很痛苦！去年18年10月份我接触喝风听村长课有火堪发直需发，哪里有压迫哪里就有反抗，一语惊醒梦中人我找到爱发脾气原因了，我老压抑自己发完脾气又后悔自责越后悔越发就这样循环，后来我就做功课太心急了吧第一次辟谷还挺认真做的还好第二次就不行了强迫自己辟谷，失败了没信心了，后来放纵4个月没学习，去年吃减肥饼干减了25斤放纵4个月全涨回来了160斤又回来180斤好痛苦我都不想面对了。自己一直想变好变苗条做个温温尔雅的女人可现实又把我打回去了。为什么呢？思想做斗争你想一辈子就这样堕落还是想脱胎换骨做自己想的样子我豁出去了，我要为了更美好的每一天！加油！
       虽然体重反弹可我脾气温和很多发脾气次数少了学会爱老公爱孩子，以前发脾气把孩子吓的胆子很小内向不爱说话我一直很自责越自责越发火，有一天女儿说我喜欢现在的妈妈，我说那以前的妈妈呢，女儿说以前也爱但更爱现在的妈妈现在的妈妈很温柔，我的心里在落泪孩子不管我啥样子都在爱我对我的爱不曾减一分可我却在伤害她打击她闲她不爱说话收拾她，还好遇到喝风找到原因要不把个好孩子耽误了！女儿今年上一年级了受我影响不自信老在意别人看法，我鼓励她你是最棒的爱学习又文静老师肯定喜欢你，妈妈爸爸都爱你！每天对孩子爱的浇灌！现在孩子话很多每天下学和我说上学的事和孩子交流顺便再逗逗她，培养她的学习兴趣和她共同成长！
       9月辟谷后功课没落下越做越上劲这次体重没立马反弹回去就是最大进步，心法课我也在一点一点落实生活当中，相信不久健康苗条快乐阳光的你我们很快回相遇！