第三次辟谷

健康旅途

我的第一次辟谷准备工作不充分，虽然辟了7天，但后边几天真的是勉为其难了。复食后没控制住，有些暴饮暴食的倾向，导致肠胃很长一段时间不舒服，左腿也有水肿。第二次辟谷和第一次相隔了2个月，那次状态稍微好些，没那么乏力和饥饿。因为当时在西安，禁不住当地美食的诱惑，7天后匆忙复了，也没怎么和胃沟通好，吃得又多又杂，结果和第一次一样，胃不舒服，左腿水肿。通过两次辟谷，我的失眠，眩晕，出虚汗和痔疮好了。但是还是感觉不到谷友们分享的那种神清气爽，身轻如燕的感觉。我决定开始先不考虑辟谷了，认真做好准备工作再说，等过个5，6个月以后再说。没想到，过了2个多月，身体自然进入辟谷状态了。有了上两次不太成功的经历，我还和胃沟通呢，不想这么早辟谷，想把工作再做充分一些。结果胃的立场很坚定，我完全吃不下东西，吃了就吐，这样就顺其自然辟谷了。以前听直播课的时候听导师说自然辟谷是可遇不可求的，所以我从来就没奢望过。没想到真的是有心练功无心成功，而且前两次辟谷期间羡慕其他谷友不馋不饿的状态，这次我自己也是这样，食物对我没任何的诱惑力。今天辟谷第五天了，这几天过节，为了躲过家人的吃吃喝喝，我躲进了辟谷营。

老当益壮390669

辟谷有益身心健康。