辟谷前准备

梅若雪

昨晚看着志佳导师的答疑课，不知不觉睡着了，近零点时醒了，看了下手机直播课播完了，去了趟卫生间小解，回来再也睡不着，这段时间经常是这样的，没办法只能听静心音乐，还是不行，就又打开了绿蔓导师答疑直播回看，又不知不觉就睡着了。我也奇怪了，只要听导师答疑课我就会不知不觉睡着，其他方式都不行。早六点多醒来，做叩齿吞津五次，起床刷牙洗脸做饭，透过窗户看到外面下雨了，凉气钻进屋里来，一会奇迹人生的天行健大爱健身法又开始直播了，做着饭听着，吃完饭，我打开奇迹人生的天行健大爱健身法录音去到附近的商场里去走天行健，三层楼大概转了一圈，又到外面撑伞走了一会，大约一个小时，天行健大爱健身法录音播放了两遍。眉心难以展开，心情也向这雨蒙蒙的天气一样，难以明朗，回到家，过十五的零食还有很多，不饿也吃，吃了不少零食，也没找到心理的满足感，不吃了，躺在床上看公众号里面的知识。最后决定看钱学深，看着做着叩齿吞津，努力做功课，医院能早些进入辟谷状态，体验一下不吃饭还不饿的感觉。