第一次真正的辟谷

胡梓煊

本来想在家自己辟谷，不去拍对比照什么的，随意一点，本来就才八十多斤，就是手臂小肚子有点脂肪。但是每天都有变化，我怕忘记，还是记录一下吧。
我辟谷主要原因就是宫寒痛经，每次来前几天就长痘痘，结束了痘痘就消失，痛的不得了。
接触喝风是微信里面的陌生朋友给我发的公众号，看了里面的文章觉得很有兴趣，因为之前有学过一些传统文化，知道辟谷这么回事。非常的信任，很多平台做辟谷营费用也非常的高，只是不知具体怎么做！加上喝风免费，更加珍惜想学习一下。我就问他怎么做。他让我去公众号里面的论坛加离我近的导师，我进去加了，进了群，开始学习，看直播什么的！感觉里面的文化非常的好，对夫妻关系，亲子关系，婆媳关系，事业方面都有非常好的引导，让人心态变好！
慢慢的就越来越想辟谷试试看，但是我一个人带两个小孩没办法去辟谷营，我只能在家辟谷，然后每天带着小孩做功课，大爱健身法，天行健，看直播什么的，就是不知道什么时候辟谷，挺期待的，功课没做多久，然后六天前村长直播发信息我接到信息，我第二天不想吃饭就辟谷了。
去年有吃过酵素断食七天，饿的不得了，几乎是强忍着度过的，也没排出什么东西

这次的话第一天一点也不饿不馋。换成平时一顿不吃饿的心慌慌。
第二天早上起来又做功课，走天行健一小时，有时候宝宝睡觉我就在家走，有时候原地走，配合大爱健身法，真的越走越精神！
第二天的下午感觉有点饿，我就吃了一点苹果，晚上又去走了一个小时，又精神了，经常打嗝！

第三天，感觉肩膀，脖子两侧，心口喉咙都非常的胀，胀气一样，然后我就刮了痧，平时很难出痧，那天就轻轻刮出了好多痧，舒服多了，可是喉咙还是好像有一团气一样咽不下去出不来！

第四天早上起来吐了一口痰，后来就是小口小口的有痰，可能就是老师说的气冲病灶，白天有点嘴馋吃了红枣几个，晚上排了宿便，恶心死了，过了一个小时又排了好多稀的油！

第五天。白天也是吐痰，晚上吃了一片柚子恶心的我好想吐吐不出来，好像不想吃，还是寒凉。晚上老公带了两个核桃给我吃，第二天又好了！

今天第六天了，早上起来有点乏力呀，我就做功课，叩齿吞津，天行健，大爱健身法，就好多了，中午给宝宝做菜，切黄瓜，吃了几片，又是恶心想吐，哎我就想以后还是不吃了，有点饿。就吃点红枣！吃两个就打嗝排气了。但是脖子里面的一团气还是没出来！慢慢来！以前从来没有关注喉咙，不知道怎么会胀，躺下的是偶尔还会有点痛。
好想辟谷21天呀。每天面对美食确实有点馋，偶尔有点饿做一下功课就好很多！希望自己可以坚持！