第一次辟谷后的功课感悟

浙亮晶晶

上个月22号，我第一次辟谷，我学到了九九归一。接下来我就认真实践，每天的生活不在辟谷，就是在准备辟谷。每天必不可少的是天行健，在喝风论坛混，在生活中一点一点落地。接下来我详细分享一下如何带着自己的问题去落地。
说一下我吃饭的问题。

  刚复食的时候，吃什么都好吃，胃口很好。虽然我不再暴饮暴食了，吃饱了就能停下来。但是还有点馋，有时候根本不饿，但是到饭点就来胃口了。这样我吃完饭之后慢慢就不舒服了，本来想去天行健的，就发现脚很沉重，身体很沉重，不舒服，整个人心绪不宁。这样过了几天，我知道不对，就跟身体沟通。我问我的身体，我们活着为了什么。身体给我的回答是，为了身心自在。自在的心灵，轻盈的身体，敏捷的思维，可是因为我馋，用食物把自己塞得满满的，我就和我的身体断开了链接，哪哪都不自在。当我一想通这个问题，我的思维好像立马升级了，我的身体立马调整状态来匹配我的新思维。我知道我和我智慧的身体又亲进了一步。接下来，第二天，我只吃了一顿饭，那天好舒服。好，第三天功课又来了。我想，哇，我好厉害，我能日中一食了，那是高手的水平，那我尝试以后就过午不食吧。结果，那天我就吃的很别扭，很纠结。吃的不算多，但是吃了就是不对劲。也是心绪不宁，但是这个不是身体沉重的不安宁。我就意识到，我又遇到了新的问题，于是，又跟我的身体沟通，静下来打坐，理头绪，天行健中也在找答案。答案就是，我没有顺其自然，真正的辟谷也好复食也好过午不食也好日中一食也好，都是自然而然发生的事情，但是我对我的身体有要求，其实真正的最终的答案就是我不够真正的爱我自己。
如果我真的爱我自己，我怎么会不相信我自己，嫌弃我自己，我不懂得好好吃饭，是因为我不够爱自己，不时刻倾听身体的感受，非要吃到让它难受。这是之前导致我肥胖的原因。我纠结执着于少吃无非是嫌弃自己胖，无非就是想早点瘦，但是我忘记了，我的智慧的身体他知道我什么时候该瘦下来，知道我该长成什么样子，但凡我有一点点抗拒在里面，一点点不信任在里面，一点点的勉强在里面，我的体重的这个功课就永远还会在。所以我现在不纠结吃了，更不纠结体重。吃饭的苦恼也慢慢远离我，慢慢吃，吃到我身体舒服的状态，自然而然地停下来。这两天中秋，晚上想家，就吃点月饼，也不会纠结。现在我时刻关注的焦点，就是我的内心是否时刻喜悦轻盈自在。如果不是这个状态，我一定要停下来面对我的情绪，把这个问题找到，过程虽然很百转千回，可是当你能够找到答案的刹那，你的身体会给你敲确认键，这个愉悦是无法用语言形容的。


最后以问题的形式跟大家共勉，值得我时刻铭记于心，那就是
你真的发自内心地爱自己吗？
你真的发自内心地爱你的先生，爱你的孩子吗？


口头的答案并没有意义，因为你认为你会爱，到实际落地中你会爱，中间隔了一个太平洋的距离，你会遭遇n场考验。你的境遇会给你答案。但是敢于在生活实践中越挫越勇不断勇猛精进就是真英雄！并且爱无止境，让我们共同探索！共同学会爱，成为爱！到达回春婆的境界，喝风不是教我们解决问题，而是让你明白，一切本来就不是问题。喝风也不是来教你如何成为神仙，而是让你明白，原来你本来就是神仙，感恩喝风，感恩一切！

浙亮晶晶

其实身体是很喜欢我们思考的，你有问题，他们就会回应。致自己，每天提问，每天三阳开泰！