清水辟谷第8天，7天体重轻了9.6斤

偌嫣 · 发表于 2019-9-17 05:57:06

清水第一次辟谷，第8天体重轻了9.6斤。

从9.12号去开封参加辟谷营就没有更新日记了，训练营学了6字服气和龙腾九式，我非常喜欢。回家每天早晚7点左右做6字服气和龙腾九式，9点跳操50分钟，晚上天行健1个小时，精神非常好，不饿不馋，每天早上4:50左右自然醒。

拉菲647795 · 发表于 2019-9-17 06:04:30

必须给你点赞太棒了

感谢一路有你141321 · 发表于 2019-9-17 06:07:31

很棒

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