爱自己

雪绒花72696

现在每天都很有规律，早上起床后出去走天行健不低于一小时，5公里以上，然后去公园做龙腾九式，现在做功除了神龙摆尾和九九归一外，做其他它几式手上都有气感，特别是天门开阖气感非常强。但听语音课时说不要关注气感，要注重心法。想不明白，找不到答案，继续找。每天在家吃两顿饭，看看景品日记，看每天新推送的文章。下午去公园再练一遍龙腾九式，然后根据时间去走天行健3到5公里，每天保证走天行健8到10公里。每天好好做功课，准备明年再进行第二次辟谷。
        今天坐在沙发的前部，全身放松念清晨大爱语，才开始感觉腿上有麻麻的感觉，后面感觉全身都有这种麻的感觉，然后就心情激动，泪流满面…，身上麻的感觉没有了，太神奇了。
          我以前太不爱自己了，让它受了那么大的委屈。我要好好的爱自己。