清水辟谷第三天

雨季56178

今天感觉体力有些下降，在湖上走了一趟，没跑步，中途吃了块糖，晨练的人走路的人一直在超过我，这在以前是不允许的，想想昨晚上听直播，听导师讲，应当是我聪明的身体在做自我调整，乘电梯上楼我要缓缓

豫A虚寂清和

早安吉祥！走进喝风，找到了健康快乐！找到了自在人生！加油.

雨季56178

三天下来，第一次排便，量很多，有点儿稀。没有其它不适。