2019年第三次辟谷

波动的世界

      2019年9月15日，早起胃饱饱的。这是九月第二次胃饱饱的，每次的前一天晚上在好友郭娟家吃晚饭，第二天早上胃便饱饱，不想吃早饭。因此决定辟谷，首先中秋节过完，距离国庆节有半个月时间，其次距上次辟谷近三个月。身体在九月已自然发出两次自然辟谷的信号。早上6点就喝胃沟通，从今早开始给你放一段时间的假，咱们玩不吃饭的游戏吧！                                                                                                     早上起床有个习惯，不渴也习惯性的喝一大杯氺，到6点30下楼天行健，7点30给老公做早饭。在8点不饿吃了一个栆，因为一到吃饭点，口中就无味感，这种情况已经两个多月了。9点30骑车去广场天行健走三大圈，然后练功做六菜一汤。11点30到家习惯性喝小杯氺。老公中午上饭店，不用给他早饭。到家陪老公看会电视，呆了十分钟，感觉有点乏，从12点睡到13点，这一觉睡得很香，感觉身体很轻很轻，那种感觉让人回味无穷。起床后口无味，吃一个栆和十粒咸南瓜子。身上有点凉，便到阳台打坐，边听村长的发信息回放，边清理白蘑菇上的干草，为下次吃时省时间方便。在14点30打开电脑，练站桩继续听村长讲课，站了十多分钟后，胃又饱饱的，有点胀感。到15点继续接着看蓝妹妹的精品日记，全程讲美食讲如何做大爱健身法，很受益。16点嗓子发紧有点燥热感，想吃点凉的东西，对，冰箱有保鲜的葡萄，吃了几个，顿时嗓子舒服多了，要时以前，冰箱取出来的葡萄得放在氺中温半天再吃，现在发现凉啤酒凉葡萄味道别有一种味道，爽更有种鲜味。16点30又骑车去广场天行健和六菜一汤。18点多回家，老公要去朋友郭娟家去玉米糁，我说你这点去准得留你吃晚饭，你就从郭娟家吃完饭在回家吧。我打开电脑，看精品日记，选京-溪谷农人的看看。22点休息