2019年9月13日辟谷第二天。

晨曦601766

                 昨晚失眠到1点后才睡着，今早懒床6:30起床洗漱，解了黄色小便，沒走天行键，肚子不饿，吃了小块苹果，2棵枣，喝了点水，7点出去做了服气六字法运动和龙腾九式，8点听课看终南山辟谷营直播学习心法，收获很多，其间打可睡，中午睡了午觉，晚上吃了小块苹果，一天不觉得饿，反打嗝肚子微胀，解了黄色小便，准备早点入睡。