从爱自己开始

AA:沐欣

我是晋D-沐欣，通过朋友介绍了解喝风辟谷，八月十七号在长治参加第一次线下见面，二十号不想吃饭开始第一次辟谷，八月二十二号第一次参加太原辟谷营，学习了心法，原来那个愁眉苦脸的我学会了笑，真的好开心，九月三号参加了第二次线下会，我开心的分享了我体会的东西，以前的我根本不敢在那么多陌生人面前发言，可是我做到了不害羞自信的分享我的所得
九月四号上午看村长的直播回放，我却意外的有打哈欠症状，晚上居然不饿，给孩子做饭不馋的感觉，打嗝的症状出现了，九月五号早上生物钟按时五点醒来，做叩齿吞津，六点出门天行健做大爱，龙腾九式，伴有打嗝的症状，还是不饿，我好像自然进去辟谷状态了
九月八号辟谷第四天，早晨六点开始天行健做大爱，精力充沛，上午到市里逛街跟往常一样很轻松，下午开车送侄女上学，心里有点勉强，不是觉得替哥哥分担不好，是这个小侄女太过唯我独尊，苦恼不想管她，所以送了她心口有点闷，我跟我亲爱的身体沟通，一会不闷了
九月九号辟谷第五天，心情特别的好，身体特别的舒服，天行健大爱到离我们这里几公里外的南广场，一点不觉得累很轻松，开心的自拍了，发到朋友圈，臭美了一下下午侄女买的橘子，我最爱的，嘴馋了，跟胃宝宝沟通了，吃了两个，都很好，没有一点不舒服，太棒了，深刻体会到爱自己首先爱自己的身体，太棒了
九月十四号辟谷第十天，一早起床送侄女去北京实习，精力旺盛，没有一点疲倦，偶尔因为别人的议论影响一下，但是一扫而过
九月十五号辟谷十一天，早上走天行健肚子疼，上了厕所，排了很多宿便，身体有点疲乏，恶心，吐不出来，心里一点不紧张不害怕，下午好多了听着直播回放做了静心冥想，全身轻松
今天九月二十号，辟谷十五天，要准备徐徐进进复食了，跟身体做了沟通，很棒，这次辟谷中一开始的五天全辟谷，这中间的这么多天偶尔清水，偶尔嘴馋吃颗枣，这种感觉真好，顺应自然，谢谢喝风辟谷。