大爱健身法，太棒了！

山水客

大家好！我来自湖南娄底，论坛名湘-山水客。今天我分享的题目是《大爱健身法，太棒了》。

今年四月中旬，我被辟谷营群爆炸游戏炸进了喝风辟谷群。第三天开始，关注群里面的内容，关注喝风论坛。

我患有膝盖滑膜炎，稍微走路远一点就会疼，上阶梯的时候，一用力就会象针扎一样疼，想了很多办法，都不见效，一直没有好。我从事户外工作，经常要翻山越岭，在野外山谷河流间穿梭，这腿脚要是不行，就会丢了自己的饭碗。

第一天走天行健，就有一种心旷神怡的感觉，不知不觉中，半个小时，大步快走了最少三公里的路程。

连续走了三天天行健后，我的膝盖疼明显减轻了许多，走平路几乎感觉不出痛了，只是上下楼梯的时候，还是稍微有点疼，但不是以前的那种针扎一样的疼痛。好了，我的膝盖疼有救了。既然这么好，那就花点时间多看看吧，听听直播。这里面的水还很深的，我可能连门还没入。那就去参加一次辟谷营吧。

4月25号，我报名参加了在湘潭举办的喝风辟谷营，当时我走天行健还不到十天。在辟谷营，听了三天的心法课，我重新认识了自己，找到了自己为何膝盖痛的原因。一直以来，我没有好好的去爱过自己的身体，承载了一些不该去承载的事，为了家人们过得好，我投资搞了一个厂子，自己因忙于自己的工作，又不能分心去管理，前三年一直是亏的，这巨大的压力压得我喘不过气来。在别人眼里，我很全面，也很能干。而实际上，我这些压力又无法释放。另外，我的性格太过于直接，不管是与客户或与家人，说话很直接，虽然不大得罪人，但不够圆润。还有，我一直认为要给孩子最好的爱与条件，对两小孩的付出较多。大的婚后给过很多钱，也买了房。小的也给买了房，想着给钱不是好办法，于是找了关系，想让她读完书后，直接去当兵当仕官，这样她以后的路就放心了。

辟谷营第三天，我认识到，我对小女儿的爱真的是错了，我知道她不想去，她想去做自己想做的事，而我与爱人总想让她有个好的出路。前两年，小孩得了皮肤病。当天晚上，我与小女儿聊天。她还在实习阶段，还没去部队。当我发现自己的不对时，发自内心的与她聊着，有趣的是，我女儿竟问是不是我本人。因为在她的眼里，我很爱她，但从来都是严厉的，从没看到过我这么和蔼可亲过。这一刻，更让我感到，我爱了她二十年，其实在她的内心中，一直是被动而委屈的。我认识到我这种爱的失败，我与她聊到了她当兵的事，她说她从内心里真的不想去。我说，我明白，我尊重你的选择，做你自己想做的事。知道并肯定她的能力，让她放下这个包袱与困扰。她很高兴，她说她好感动，感动得好想哭了。是啊，我们只知道用自己的想法，自己的虚荣，自己的意图去爱孩子，让她们生活在我们的圈子里，而没有真正的为孩子去想想。这一刻，我醒悟了！

从辟谷营回家后，我有机会便将喝风辟谷传递给身边的朋友与家人。在娄底这座小城市，我将喝风这颗种子也洒下了。并且，正在开花结果。爱人看到我的变化后，也一起加入了这个大团队。

6月份，我接到村长的辟谷信息，开始了辟谷。妻子也在辟谷营进入辟谷状态，比我晚两天。

第一天，没有什么不适，我还在山上继续自己的工作。第二天，反应较为明显，有点乏力、头晕，只吃水果等。第三天，稍感乏力，但基本没有什么饿感。第四天以后，与平常一样，只是稍有嘴馋。吃了几十年的饭，一下子不吃了，有点不习惯，但一直不觉得饿。第八天中午，有酒有肉，我大餐了一顿，吃得很饱的，情况很好，没有半点不良反应。

妻子在辟谷期间，一边辟谷，一边弄着可口的饭菜给家人吃，但她一点也不觉得难受。她与我感觉差不多，她也辟谷八天，体重减了十斤。

复食已有一个多月了，妻子的体重明显的减轻了，气色红润。我妻子常常气短，心悸，走不了几步路，便要停下来喘气。自开始天行健，这些现象没了。子宫肌瘤也在慢慢缩小。

我除体重减轻外，膝盖全好了。现在，我将大爱健身法与天行健融入到自己的工作中，工作练功两不误，身体财富双丰收。而且效率更高，心态更好。

大家都说我们夫妻俩越活越年轻了，我们要将这个好方法介绍给他们，让更多的有缘人受益！