关于“爱自己”的感悟！

若璨

         说到爱自己，这个话题在我很小的时候就听过，后来不知怎的，爱自己变成了一种“自私”的认知。
      这次辟谷营回来以后啊，我就开始琢磨什么是爱自己？因为我是腰椎动过手术的人。课上我找到的答案就是自己承担了不属于自己的责任，瞎操心，管别人闲事儿，以为自己是救世主。同时也逃避自己的责任，是不自爱造成的。
      过往呢，以为自己已经很了解了——爱自己，现在才发现啊，只是停留在了头脑层面，知道而已，并没有真正的悟到。
      非常感谢，辟谷营大家课后讨论的话题，什么是对家人（丈夫，妻子，孩子，父母）的爱？再结合心法课的学习，突然明白爱自己不也是这样的吗？就是鼓励自己，欣赏自己，接纳不完美的自己，奖励自己，表扬自己，嘿嘿，讲到这突然发现有点“自恋”的感觉。
      天行健，做了几个月了，配合着大爱法，竟然没有明白，就是在做表扬，鼓励和肯定自我呀。一直是在为做而做，哈哈哈，此刻赞美一下自己，总算醒了。
     以前呢，有情绪，在低落，缺少安全感时，就让自己以暴食来解决自己的恐惧感，焦虑感，来获得自己的一种踏实感，导致自己呀肥胖过度。当我学会爱自己，我就能去区分，此刻我进食是紧张、害怕？还是因为自己进步了，嘉奖我自己的美食呢？这时候我发现啊，吃进去的美食呢，心情愉悦，同时充满感恩心还不会增重。
      “境由心生，相由己造”，既然外在的一切都是内在的投射，那我看到他人身上的缺点，其实也是不接纳自己的不完美，也是不自爱的表现。开悟后啊，发现自己能看到他人身上许多的闪光点，可爱之处。不完美，变成了允许，我一下学会了能心甘情愿对自我的接纳了。
       当我悟到了爱自己后，在这一次辟谷中（我是课程结束后在家开始辟谷的），发现精气神特别的充沛，和朋友，父母，孩子交流中呢，都能够充满油然而生的喜悦和赞美。
         爱自己太好了！！！

人生98497

学会爱自己才可以爱他人

辽枫叶

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