接受自己的坏情绪，自己就好了。

瑞619990

        昨天早上做完叩齿吞津后恶心，听完导师的开导，我开始试着接纳自己的不舒服，上午走了20分钟天行健，回到办公室接着办公，中午午睡不是太踏实，下午一直昏昏沉沉，看小说都看不下去。
         昨晚上跟着逾明导师做冥想，听疗愈语音，尽量放送自己接纳自己的不好。我知道自己心态敏感，给自己做大爱。
          今天早上醒来背疼，躺床上自己揉背做大爱，看天行健直播，看了几分钟就躺不下去了，起床走天行健去，结果在小区走了一圈想跑步，那就听身体的慢跑两公里，出汗以后感觉好多了，心情愉悦！
           “有心练功，无心成功”原来是这样的感觉！再一次体会到跟自己不能较劲。