辟谷前准备

多多不败

准备功课一，好好吃饭

辟谷是为了更好吃饭，正常的吃饭，想吃就吃，顺其自然，不要压抑，不要放纵。
旺盛的食欲是旺盛的生命力表现。辟谷养生其实就是通过一定特殊手段，达到养护生命的目的。
准备功课二，关注公众号，及其功能运用。
直播：每晚7：30辟谷导师答疑，学员分享。
教程：辟谷前准备功课，线下见面时间安排等。
报名：参加辟谷直播课程。
准备功课三，参加辟谷直播课程
准备功课四，进论坛发辟谷准备帖，写自己在准备过程中的问题。也可浏览别人的辟谷准备日记，回复流言，和同学互动交流。
功课五，进当地微信群，已进了。
功课六，体育锻炼，从现在开始。
现在每天坚持天行健，已走六天了。
功课七，实践《大爱健身法》
已在天行健中实施了。其他还没有做过。