TA的每日心情 |
2021-4-26 09:01 |
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签到天数: 158 天 [LV.7]辟谷中学III
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2019.9.20第三次辟谷第十二天
饮食：早起半小杯水。天行健回来喝了点南瓜汤吃了块南瓜。一下午在外面，只喝水，今天喝了有三杯水吧。晚上贤爸煮面条，虽然一点不饿还是吃了三口面条一点点菜半碗汤和邻居家送的一只饺子。
练功：早晚天行健，特别精神非常轻松。回来做六字服气和九腾九式。叩齿吞精早晚做，白天有空也会做，天行健总1万7千多步。
其他：中午虽只休息了二十多分钟，下午精神好，夜里嘴里稍有点点干涩。早上喝点开水就好了。
昨夜和今天一整天，都在忙碌着，虽只有早上吃了一块南瓜，精神特别好，中午学做面点也很成功，比吃饭的人都有力气，太棒了。
风疹也已回到了它该去归宿，我这本来就不是它该来的，它只是来提醒我，让我知道我错了。
左后肩夹骨下时隐时现隐隐一阵阵有点麻感。
这二天半辟今早上起来有便感，便得不多成形黄色，辟谷十二天第二次便便，不象上次的宿便，便后感觉肠胃好轻松。
辟谷第十二天太棒了！
2019.9.21第三次辟谷第十三天
饮食：早起半小杯水。天行健回来喝了点南瓜汤吃了二块南瓜。中午虽不饿馋吃了半苹果，去学做面点，似乎有一点饿感，一点多回来吃了余下半苹果，感恩苹果酸酸甜甜。后来老板娘送冬枣，吃了好几颗，晚上女儿煮面条，吃了一小碗面条，复食的节奏，哈哈。
练功：早晚天行健，也是特别精神非常轻松。回来做六字服气和龙腾九式。叩齿吞精早晚做，白天有空也会做，天行健总1万4千多步。
其他：中午也只休息了二十多分钟，这次辟谷和上次不同，中午能睡着，眼睛比上次酸，晚上也想早点睡，上次是中午打顿只是迷迷糊糊，但照样下午精神好，夜里嘴里稍有点点干涩。早上喝点开水就好了。
左后肩夹骨下时隐时现隐隐一阵阵有点麻感，比昨天轻了。
辟谷十三天第三次便便，香蕉便，滑爽，半辟吃得不多便得也不多，感觉肠胃经过辟谷放假后工作好轻松，把食物中的营养充分吸收了。记得上次辟谷十四天，慢慢复食后便便不多，还不成形，大约有二周后才慢慢有点好转，但便便时成形时不成形。这次感觉很棒！
今天晚上天行健后称重，辟谷前81斤，减4斤77斤。
辟谷第十三天太棒了！ |
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发表于 2019-9-21 20:13:53
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