陪儿子成长100天

乐途晨曦

看似偶然，其实必然，顺其自然，是大智慧。
辟谷，已经是我的生活方式，身体有记忆，每2个月，它就会告诉我，它需要放假，需要休息，就是这样，自然而然地发生。
国庆放假前一周，先给身体，特别胃肠系统提前放个假吧。
辟多少天，无所谓，一切听从身体的声音，它舒服，我开心。
小唐，我儿子，15岁，初二，是个帅气的大小伙，正处于青春逆反期，这只是大众普遍看法，也许，只是正常的生长发肓期。
我焦虑，他懒散，我执拗，他偏执，可想而知，关系如何？
今天开始，记录与儿子的日常琐事，反省自己，剖析自己，与他共同成长。
早上，给他弄了面条，碎肉，鸡蛋，他嫌咸，没抱怨。边是放了一本英语书，我没表扬他，只是淡淡说了一句，早上是读背英文的好时机。他没反驳，也没回应。
风平浪静的早上，蓝天白云，秋高气爽，半小时瑜珈晨练，半小时自行车上班边做大爱，每一天都是这样开启，心情好美。

辽枫叶

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乐途晨曦

昨天辟谷第1天，不饿不渴不馋，全辟，瑜珈半小时，骑车上下班40分钟，中午1节舞蹈课，晚上广场舞，和往常的日子一样，除了不吃饭，不要拿辟谷当回事，不去在意，没什么大不了。也许，辟谷第5次，已经有点经验，平时功课没落下吧。昨天，看了“京又见莲花”的2篇精品日记，深受启发，在辟谷中，觉知身体，反省自身，改变惯性思维，家庭孩子生活，有所改变，才是辟谷的真正意义所在。现在，才真正悟到了一点，辟谷，真的是自然发生的。
小唐昨天的数学周练83，之前还是不及格，有了很大提高，我肯定了他的努力，他显然很高兴。他提出要吃垃圾食品，我也欣然同意，是不是，因为成绩，也不完全是，总之。他高兴，我也开心。
晚上，小唐又开了空调，目前室温已经24度，我有点着急，和老唐说了，他问了小唐，理解他是血气方刚的小伙，出汗多，喜欢干爽。照以前，老唐必然是要严厉喝斥他的，是什么时候转变的呢。应该是那次爷俩干了一场架之后，因为给不给手机的事，俩人争执到动手的地步，最后的结局，手机由小唐自己保管，但不能带去学校，也不开网络。老唐说到做到，不干涉，作业不检查，由着他晚睡觉。
怎么老唐就一下子开明了，最有原则，最讲规矩，最有父权的这么一个人，怎么就一下子转变了呢？我还没成为好女人，怎么就都变了呢？向他讨教，他说，想起他和他哥小时候，比小唐现在更顽劣，也这么过来了，这是必经的过程，劝我不要焦虑，换位思考，他比我做的好。我学了心法的人，还不如他这个辟谷门外汉。我是多么眼拙女人啊，这么有气度的老公，居然没发现，更不懂得欣赏他，真正是个蠢女人啊。

乐途晨曦

辟谷第2天，瑜珈骑车天行健，每天这样的运动量，已经成了常态，自律吗，不见得，只是习惯成自然。全天清水2怀，不饿不馋，周事给的桔子也不想吃，前几次辟谷，都是在第2天晚上，会比较虚弱，可是，这次没有，晚上，有些犯懒，还是出门天行健，最近，爱上了倒走，舒服，变换另一种方式，带来不一样的身体觉知。

早上，给小唐做了2个饼2根香肠2个蛋，他居然全部吃光光，很有成就感，生长期的孩子食欲真是好啊。下班回家，他自个去超市挑零食，限额50，没超标，肯定了他。他先玩会手机，再做作业，我也不焦虑了，一整天学习，适当放松很应该，相信他能处理好学习和娱乐的主次。这几天，我没催促，他也是10点洗漱睡觉，看来，之前是我放不下，多管闲事了。我不要做神经病。

老唐去看政治任务演出，没陪我出来天行健，其实说实话，我更喜欢自已一个人出来散步，想走多久，就走多久，自由自在，无拘无束，是不是射手座属马的人都这样？回到家也9点了，想问问老唐演出好不好看，聊会天，可是太困了，兴致也不高，就早早地就睡了。

乐途晨曦

辟谷第3天，
体重从51.8——49.8——49，下降速度正常，而且没人看出我瘦了，真好，自己偷着乐。早起倒立5分钟，抵抗地球引力，换个角度看世界。瑜珈晨练，舒展筋骨，边做大爱边练习，身心合一，内心平和，是我爱上瑜珈的理由。不吃早饭的时间，提前完成工作，静心写昨天的日记，这种感觉好舒服。骑车回家，等修洗衣机的人上门，其实，是上周末他们清洗洗衣机弄坏了，这次，没生气，没发火，对他人理解和宽容，也是我的进步吧，表扬自己。修完正好赶的上一节瑜珈课，体力完全不受影响，其实，这和吃没吃饭真的关系不大。下午，有些饿，肚子叫了几声，忽略，喝了2怀水，也就没什么感觉了。看了英圆润的日记，远在英国的她，第6次辟谷经历，很受启发，能量加持。3天，无大便，少量小便，状态一直都很好，越来越有信心，看这次到底能走多远，拭目以待吧。

早上，给小唐做了红汤荠菜馄饨，满满一碗，吃光光，很有成就感。
今天，小唐学校运动会开幕式，他当了彩旗手，好棒，优秀的人才能当选啊，他还特意在视频里指给我看他站的位置。看得出来，他也很自豪的吧。哪个孩子是不想优秀的，一点点进步，也需要我们给予肯定和鼓励啊，以前的我，错失了多少次机会，以后要加倍补回来。给自己定了一个小作业，每天，要发现小唐的3个优点，及时、真诚、表扬肯定他。这么帅这么敏锐的儿子，我还有什么不知足的，我是被猪油蒙了心吧。


老唐，下班提前回家收了床单和被套，之前积压了一堆脏衣服，也洗出来晾好了，越来越关心家里，主动做家务。干家务，他比我细心，我是马大哈，只求速度，他是注重质量，正好取长补短，好锅自有好盖配。跳了一会广场舞，和他汇合去天行健，没有告诉他，我在辟谷，因为，我不去婆婆家吃晚饭已经1年了，所以，我辟谷，他也不会知道。这样也好，虽然他不反对，但不说，也省去了担心和口舌。边走边聊些家常里短，看见周围的施工质量，他的职业病，批判了一翻，他说他的，不反感，倾听就好。突然，他指责我，干涉娘家的事太多，我已经收敛很多，不服气，不开心，一路就没搭理他。说真的，我最接受不了批评指责，特别是最亲的人，更说不得，从小就这样。一说就炸。人所有的痛苦，都是对自己能力不足的懊恼。恼的是自己，因为是别人指了出来，而迁怒于人。情绪来了，就正视它，接受它，思考它，为什么来，找到根源，安抚它，拥抱它，就是爱自己的表现吧。

秋风起兮

乐途晨曦 发表于 2019-9-26 09:32
辟谷第3天，
体重从51.8——49.8——49，下降速度正常，而且没人看出我瘦了，真好，自己偷着乐。早起倒立5 ...

哈哈 下次他再说，你就说：“哇，老公太你智慧了，看问题真准，我一定听你的。”
然后做出崇拜状，保证他就闭嘴了，哈哈。

乐途晨曦

秋风起兮 发表于 2019-9-26 11:41
哈哈 下次他再说，你就说：“哇，老公太你智慧了，看问题真准，我一定听你的。”
然后做出崇拜状，保证 ...

总觉得说不出口这么肉麻的话，他会认为我是违心的，好假

乐途晨曦

辟谷第4天
月经第8天，这是有史以来最长的一次，我相信子宫在修复调整中，之前吃了9个月的中药，也没效果，这次把剩下的药全扔了，相信自己是健康的，问题出在内心，只有我认可接受了女人的身份，发自内心欣赏老公，爱老公，一切病症都将痊愈。
中午骑了2趟车，下午，有些疲倦，无力，问自己是要吃东西吗？吃了会改善吗？答案是否定的，这与吃不吃没关系，喝点水，打了嗝，舒服了。4天全清水，看见食物也不馋，进入佳镜。晚上，犯懒没去天行健，也不想跳广场舞，肩膀酸疼，边艾炙边大爱，不知不觉睡着了。

小唐的早饭，一大盘午餐肉加煎蛋，他的最爱，平时都是背着我们偷偷吃，现在，我弄给他，管够。没有压制，没有担心，他开心，我也开心，在开心的情绪下，一切美好都会如约而至的。他已经15岁了，从小早熟敏感，小大人，我改变了，他也会有感觉，人都是会被影响的。学习上也一样，手机使用自由，让他明白。学习自主管理好了，自由度受约束也就少了。越自律越自由，不矛盾，相信他，我儿子是最棒的。

今天，微信上和老唐讨论国庆假期的安排计划，1号请娘家吃饭，2号要朋友烧烤，3号婆家聚餐，无奈，只能坦白，我已经辟谷4天，他已经没有大惊小怪了，摊上我这样的老婆，想做什么都拦不住的主，也已经习已为常了吧。我有多幸福，嘿嘿，知足常乐吧。

拉菲647795

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秋风起兮

乐途晨曦 发表于 2019-9-27 08:49
总觉得说不出口这么肉麻的话，他会认为我是违心的，好假

是你没发自内心的去欣赏，否则能量场不一样。试试呢？说好的蛟龙出海呢？

乐途晨曦

辟谷第5天

      每天都是早5点自然醒，浑身舒畅，5天无大便，初秋江边已经微凉，还是我脂肪少了，所以更怕冷了，47.8，还不是历史最低点。脸上还是有肉，就很好，身体太有智慧了，心灵相通。瑜珈晨练，穿了昨天新买的红色运动服，得到一片赞誉，腰细的惹人嫉妒，哈哈哈，要是让她们知道，我又辟谷了，她们会是什么反应呢？管它呢，自个偷着乐，不食人间烟火的小仙女，就是我。全天清水，舌苔红红的，嗓子堵，眼睛更清晰了，月经第9天，还在调整，第5次辟谷，更深入调理我的身体，太棒啦。我亲爱的宝宝们，感恩你们，一路陪伴，辛苦了，谢谢你们，今后的日子，我们携手共进，相亲相爱。

小唐的早饭，每天都吃光光，为娘的，好有成就感。这几天，他都没有起床气，主动和我问早，说再见，这样的气氛真好，他参加了运动会投篮，没有名次，我对他说，重在参与，不要在乎成绩。真心的，我不焦虑，不担心，反而，顺了。

这几天，都是在微信上和老唐的互动，聊他的工作、日常琐事，虽然，作息不同步，但也有了沟能交流。有了他的默许，我可以正大光明，大大方方的，不吃饭，所以状态才这么好。晚上，和老唐走拉走天行健，走起。

乐途晨曦

辟谷第6天

      4点就醒了，在床上边做拉伸边大爱身体，向宝宝问声早，你们太棒了，我是真的爱你们。辟谷多了，发现身体超级有灵性，脸没瘦，胸也没小，该瘦的地方瘦，体重到达47，就不下降了，这就是我最美最理想最精华的身体。其实想到90，何必呢，无心成功，辟谷多了，对体重没多大在意了。胖也好，瘦也好，只有它知道什么才是最好的。身体变柔软了，拉筋更舒畅了，轻松双盘半小时，倒立轻巧，功力大增的感觉，这是打通任督二脉了吗？哈哈，想多了。
     瑜珈晨练取消，拉着一群阿姨去看向日葵，6点半，人山花海，网红打卡地，国庆未至，提前预热。汉服，旗袍，草帽，丝巾，纸伞，轮番上阵，红的，白的，绿的，蓝的，花的。。。。。。花的海洋，人才是风景。爱美，人之天性，男的也不例外，不必大惊小怪。我们16个统一蓝白运动装，手举小国旗，各种凹造型，绝对是最靓丽的风景线。之后早饭聚餐，我不吃，她们也没多大反应，有个新认识的朋友感兴趣，推荐了喝风辟谷公众号。她有没有这个缘份，就看她自己了。管好我自己，我是不食人间的小仙女，感谢喝风，更要感谢我自己。

      中午去按摩身体，回家爷俩点了KFC, 一点也不馋。小唐好开心，也提前过节的气氛。以前，只有暑假有一次机会让他吃这些垃圾食品，现在，我不纠结，不再去想，这是不健康，这是对身体不好。学了喝风，明白了没有绝对的好坏，取决于你的心。越压抑，越不允许，越有欲望，这就是人性。而辟谷，就是养欲，为了以后能更好的吃饭。我相信，今后，会有更多的人，接受辟谷，学习辟谷，享受辟谷，一定会有那么一天。

      晚上，老唐不想吃晚饭，哈，难道我的气场如此强大了？提议先去天行健，他欣然同意，一路上和他讲讲，我嗓子火烧的感觉，他认为是胃酸灼伤了，适可而止吧。我认为是我下午艾灸时间久了，口渴多喝水就会好的。现在能平和地和他谈论辟谷的反应，他也不再坚持自己的观念，润物细无声，做好我自己，他早晚一天也会学辟谷的，嘿嘿。夫妻双修，是最好的修炼，期待。一路上，讨论着国庆的安排，吃这个吃那个，公婆，妈，朋友，购物，4天就没了，可是，面对美食，我却丝毫不动心，我要不要复食呢？还是听从内心，继续下去，可是，这样老唐会不开心，家人会担心，过节会扫大家的兴。唉，两难，不纠结，顺其自然吧。好享受清水辟谷，舒服，轻盈，无欲无求，心无波澜，一切都如此美好。

菜籽

陪伴是最长情的告白！特别是有辟谷相随 ！

辽一开心就好

太棒了

乐途晨曦

辟谷第7天

     一上午都正常，写完昨天的日记，突然好想吃东西，同事给的桔子和苹果，再不吃，就坏了，那就吃吧。桔子不甜不酸，没觉着特别好吃。可能是馋了吧，办公桌里有酸奶、坚果，吃还是不吃？不太想吃，那就算了吧。美容院约我去按摩身体，中午正好没有瑜珈课，那就去吧。你猜怎么着，看她们在吃白包子，白白的，圆圆的，底部还是烤的脆脆的。啊啊，瞬间，好想吃，掰了一小半，真香，真好吃。对除面条以外的所有面食，没有抵抗力。做完身体，时间还早，趁长假人少，去趟超市采买物资。唉，馋虫彻底被勾引出来了，免费试吃面包、酸奶，又买了八宝糕、菠萝，呵呵，边吃边和胃宝宝沟通，想吃就吃吧，你那么健康，那么强壮，这点东西完全不会给你造成负担，我看好你哦。休息6天半，出来加个班，再接着放假，如何？接下来的国庆长假，咱们也这样，好不好？想吃就吃，想辟就辟。耍耍流氓，以的心态游戏生活。
      饱食之后就容易犯困，说的一点不假，所以，赶紧来写日记，记录这段感受，真实的面对自己，接纳不完美的自己，不苛责，让内心所有的情绪，慢慢的在心中流过，不批判，不苛责，就是好好爱自己。
      发了短信，告诉老唐，中午被一个包子破了功，他说，想吃就是需要了。呵呵，他也渐渐入门了。有一搭没一搭的闲聊，家长里短，老人孩子，夫妻之间，就是在这些日常中，有商有量，相互扶持，相濡以沫，相伴到老，一起到白头，走到生命的尽，那就是最美好的礼物。

乐途晨曦

辟谷第8天

      昨晚，小唐没回公婆家吃晚饭，直接回了家，以为他是生病了，原来是在学校有状况。到目前为止，还不清楚到底是因为什么原因不高兴。老唐让我别管，让他自己调整，他自己想说，自然会说，否则，问了也白问，还惹得自己生气。管自己是神，管别人是神经病。老唐比我参悟的透，为娘的就是容易心软，自寻烦恼。早上，给小唐做了爱吃的午餐肉和水包蛋，装聋作哑，随他去。男孩子要自己去经历，去承担。
      昨晚，老唐陪我又去夜宵吃了点烤鱼，他认为我刚复食，不应该大鱼大肉，其实，我还没想好是不是要复食。就特别想提前预热，感受过节的气氛，吃了烤鱼和冰棍，有点撑，回家就上了大号，7天以来，第一次，不顺畅，总感觉没拉空。胃肠宝宝们还在休假中，任性的主人，图一时之快，真是自私，不自爱，真是对不起啊。

       第8天， 本想全辟谷，让昨天吃的那么一大堆东西消化排泄掉，口渴的很，只能清水辟，中午，肚子咕咕直叫，唉，不理它，这是用来迷惑我的，直接忽视，过一会就好了。学了2周的舞蹈终于杀青，虽然跳的不好看，总算是完成了。又去种了睫毛，第一次尝试新鲜玩意，现在的我，爱美，爱打扮，爱拍照，一切变美的事，都要去尝试。谁规定40多岁大妈的年纪，就不能爱美，我偏不信，我要一直美下去，优雅到老是我的人生目标。

江苏如歌

看你又辟谷了，状态真好啊！学习……

乐途晨曦

国庆7天，辟谷暂停，吃与不吃，其实没多大关系，内心的转变，身体的反馈，才是练功的意义。

7天长假，第一次真正意义上的没计划没想法，宅在家，陪老公，陪儿子。前几年都是和朋友一起骑行，从去年开始，不再出游，首先是怕堵，其次可能是年龄到了，不想出远门，在家的感觉挺好的。

每天都特充实，国庆第1天，5点天行健，船厂公园——黄山——绿道，往返18公里，4小时，没有一点累的感觉，走的好舒服。特别要说的是，途经大桥公园，偶遇老妈和一群老阿姨们在打太极，在这个举国欢庆的70周年，我替她们录了2段视频，又和她合了影，看得出来，老妈很开心，也很有面子。

第1天，和老妈哥嫂聚餐，小唐和同学聚会，没参加家庭聚会，没生气，尊重并理解他的选择，慢慢地要适应，他不在身边的时候多于小时候，放手才能成长。

第2天，与老唐的朋友相约去无锡烧烤，下午小唐的数学补习课也只能取消，从中午喝到晚上，最后，老唐留宿，我开车返程，有些生气，带着情绪上路，小唐及时提醒了我，虽然不高兴，但也冷静下来，儿子这一点，比我成熟，旁观者清，遇事淡定，还需修炼啊。

第3天，老唐早早地就赶回来，一进门就和我道歉，我早不生气了，心平气和地说了我的感受，达成共识，以后有事一定要先沟通，不要回避，他一口答应。俩人一起菜场买菜包韭菜鸡蛋馄饨，越来越喜欢在家做饭的感觉。家里有了烟火气，这才象个家，温暖的味道。

第4天，宅在家，做做饭，洗洗晒晒，整理收纳，心情舒畅愉悦。小唐睡到中午，饿了就吃，吃了就玩游戏，随他去，假期就该随心所欲，不焦虑，不管闲事，做好自己，自己开心就好，一切都是最好的安排。接近中午，接到哥的电话，老妈胸闷，去了医院急诊，我一点没担心，老妈都辟谷了2次，相信她是健康的，做大爱，自己才是最好的神医。

第5天，中午和老妈哥嫂7人终于聚齐，老妈精神不错，医生说先吃药，可以考虑动个小手术，我没发表意见，哥主张去南京手术，老妈决定吃药，我不做女神经，相信老妈能痊愈，管好我自己，就是对她最好的孝顺。

第6天，老唐有饭局，本想全辟一天，但小唐也要吃饭啊，最后决定正正经经的给他，做了一顿丰盛的饭菜。小唐一定没想到，我也是很会做饭的吧，哈哈，潜力无限。

第7天，公公感冒发烧，老唐陪他去医院挂水了，我和小唐逛街，买了些换季的衣服，好久没和儿子一起出街了，珍惜与他相处的每个时光，有个高大帅气的儿子，真是有面啊。

7天我都是穿红装，并且和老唐约定，每天都要替我拍照片，记录生活点滴，假期也需要仪式感，找回当年恋爱的感觉，慢慢来，我变了，一切都变了。

乐途晨曦

长假后的第1个工作日，一个上午，顺利完成工作。活轻松简单，福利好，离家近，感恩单位。

中午，陪婆婆买衣服裤子，她很满意，我也开心，感谢她给了我孝顺她的机会。

老唐请假当车夫，公公要去医院挂水，婆婆要去陪读侄女。大伯去给岳父尽孝心，老唐这个小儿子当仁不让要出力的。有2个儿子还是有好处的。

整个长假，没去过问小唐的作业，没被点名，就是进步，不管质量如何，至少他是完成的，他还是有责任心的孩子，相信他能管理自己的学习，之前我是太焦虑了，放手就是爱。

白天不饿，口渴，喝水，晚上，到家，突然很馋，吃了点豆子，喝了杯牛奶，是要复食了吗？慎了慎，就不想吃了。小唐看到我吃东西，问我，你不是在辟谷吗？老唐回，过节就结束了。呵呵，这父子俩真心当我是透明啊。

乐途晨曦

转眼一周结束，困为中间长假中断了辟谷，要想再继续，有点难度，可能功课没做好吧。
基本上这6天，每天只吃早上一餐，饿就吃，不饿就不吃，这应该是辟谷准备所说的，好好吃饭。
不能靠不吃饭解决问题，通过不吃饭，才能更好地内观自己。

与小唐关系不咸不淡，可以聊一些除学习以外的话题，不排斥我，也没有闹脾气和情绪化。目前家庭氛围不紧张，一切相安无事。

昨晚，陪老唐和他的同事一起吃饭喝酒夜宵，这是破天荒他邀请我，一起参加他同事的聚会。我也喝了1瓶黄酒1瓶啤酒，好多年没喝酒，没喝醉，辟谷可以增大酒量，很有这种可能。听着他们在聊工作的烦恼压力，责任大、压力更大，所以，他早早地就花白了头发，也越来越瘦。这么多年，我都没有体谅他的辛劳，心疼他的身体，真是个不称职的老婆，我就是个坏女人。能嫁给老唐，应该是我上辈子积了德。所以，这辈子，我就该是要来报恩给他。