辟谷第五天

笑颜如花21061

今天是我意念辟谷的第五天，早上起床后又去大号一次，真的很奇怪啊，前几次辟谷，一直到复食才有大号，而这次是天天有大号，看来这次是要把我身体里的垃圾毒素彻底排空的节奏啊！谢谢我亲爱的身体，你们是最聪明最智慧，最棒的，我爱你，我亲爱的自己。然后做了扣齿吞津，清晨大爱早操。不饥不渴，又读了二十分钟的书，喝了一杯温开水。中午喝了一杯温开水，吃了几片姜糖片和二根红薯干。下午睡醒读了一会儿书，就出去走天行健和大爱健身法半个小时。感觉还是有点累，因为我的腰腿还没好利索的，不过已经不错了，我就表扬了我的身体是最棒的，一天比一天强健。继续加油。晚上也不感觉饥渴，但嘴巴有点干，做了扣齿吞津，津液也不多，就吃了一个小枣，枣核含在嘴里，津液比刚才多了不少。看来身体的反应能力还很强的。我的身体是最棒的。继续加油！