第三次辟谷

桂A-圆梦

       距离今年6月3-10日的辟谷已经过去3个多月，一直在做16项准备工作中迎来今天的在家自然辟谷。我目前在北京小孩家居住，在孩子紧张工作时帮助照看一下家庭，小孩不是很支持辟谷，所以我打算半辟谷7天。白天正常辟谷，晚饭吃两口青菜顺便聊聊家常，我想这样也挺好的。

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     今天是辟谷的第2天，由于有前两次辟谷的经历所以心里特别的平静。清晨起来边听直播边整理家务，打扫洗衣等结束后吃几颗玫瑰香葡萄出门天行健，万步走后回来看精品日记。中午喝两口凉白开，下午吃两颗小枣，做好全家的晚饭陪孩子吃饭时吃两筷子青菜。晚上再来一段天行健，平稳度过第2天。

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       今天辟谷第3天，不饿不馋，精神状态也很正常。全天喝了一点温开水、几粒葡萄和一小碗白菜汤，中午和晚上天行健共1万6千多步，感觉很好。
      今天看公众号推送的几篇文章都很有感触，什么才是对家人真正的爱？村长的回答直达心底: 真正的爱是接受不是忍受，是支持不是支配，是慰问不是质问。忍受不是爱，接受才是爱。细细想来确是如此，但在日常生活中却不容易做到做好，所以，才制造出很多的矛盾和各种疾病。落地真不容易啊！今后要更努力修德练功，好好爱自己好好爱家人，把家打造成天堂。

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        昨晚天行健回来就洗洗睡了，没有写的日记补上。
       这次辟谷第3天早上出口臭但时间不长，喝点水说说话就没有了。第4天下午便了3小节，这几天小便都不多。每天天行健2万步，不饿不馋，精神状态好。
       听直播看精品日记收获多多。“孝身、孝心、孝愿，孝慧。父母就是最大的恩人，孝顺父母就是最大的福报。做子女的多把心思放在父母身上，尽孝不能等，他们做你父母的时间是有限的。”这些都说得很好，目前我家里老妈妈88岁，很注重身体健康。学喝风辟谷后我开始每天带她出门走走，说是呼吸新鲜空气看看室外事物而，并告诉她边走边想身体好，她很高兴。慢慢习惯后她每天早晚自己在小区人行道上走两圈合计有近万步。她喜欢看手机新闻，学会玩微信，还教会她给仅存的几个老朋友发问候信息，发发旅游照片，抢红包等等。整天忙得不奕乐呼。她喜欢旅行，平时经常带她到附近转转。今年时机正好，按她意愿我们夫妻俩开车带她从南到北玩了一大圈，她想去哪就车就开到哪，南到贵州看看天眼，北到内蒙看看草原，她情不自禁的唱起:  蓝蓝的天上白云飘，白云下面马几跑……，一路上她老人家受到很多人的称赞和羡慕，还有粉丝找她合影问好。这一趟老妈玩得很高兴。
       我听直播时老妈也听了一些，然后再教她关注喝风辟谷公众号，看上面推送的文章，教她做16项准备功课。今年6月跟我们夫妻俩一起辟谷了7天，一切都很顺利！解决她夜尿多的毛病。愿老妈健康长寿。

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     辟谷第5天，早上起来有点乏力，喝杯温水再走走就恢复了。正常处理家务琐事。不饿不馋精神好，做好全家的饭菜，晚饭上桌陪他们聊聊天，喝口汤吃一筷子青菜安慰安慰有点担心的家人。

辽枫叶

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    辟谷第6天，早上起床有点脚步虚浮飘飘的感觉，洗漱照镜子发现脸上皮肤比原来光滑细腻了很多，我特别开心。出去天行健开始慢慢走，一阵子后浑身充满力量，今天共走了17664步，很棒！
        今天是周六孩子不上班，发现我在家辟谷的秘密提出反对意见，我说6天来都活得好好的不用担心，再辟谷1天就够了。我要用自己的行动证明辟谷对身体健康是无害反而是有益的。慢慢来影响周边的人吧。

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      辟谷第7天精神状态很好，一切顺利正常。上午九点乘地铁到天安门，想先睹盛妆天安门为快，没想到天安门周边全部戒严了。我们选择天行健沿复兴路欣赏美景回家。
       明天复食，开始下次辟谷准备。

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     辟谷7天结束，脸上皮肤比原来光洁细腻，原来有点酸胀痛的双膝关节不适感消失，体重掉了3斤，现在是95.6斤。
       今天复食:   早餐一碗面条，中餐一碗米饭，晚餐一碗半米饭。胃宝宝恢复工作正常。
        傍晚感到眼睛有点发热还出眼屎，是身体自我修复？