不知道这种状况是不是应该辟谷了

雯靖

         今天早上第一次写辟谷准备日记，题目还写错了，也不会改！改不了就不改了，晚饭就吃不下了，不知道是身体不舒服还是应该进入辟谷状态。
        我去年有过一次七天只是早上喝点蜂蜜水的辟谷经历。今年8.8号第一次参加免费喝风辟谷，没有做准备功课，因对喝风文化不了解，辟谷5天就复食了。回来后走天行健，做大爱，叩齿吞津做着准备功课，对自己有了认识，夫妻关系，亲子关系都有了一定的改善。报名参加10.2号的本地的辟谷营，打算28或29号开始意念辟谷。可是今天晚饭就吃不下了，而且胃里很不舒服，身体也没力量。跟随身体的感觉，和胃宝宝沟通，不强求、不硬撑。自然进入辟谷最好，如果身体不舒服也是一种提醒。
      期盼10.2号辟谷开营，太需要学习了！要好好的认真的听一下心法！

雯靖

第二天
        昨天坐在餐桌前，看着桌上的食物身体、心里和胃宝宝都有排斥反应，好吧！跟随自己的感觉不吃了，晚上天行健10000步，看着家人吃诱人的葡萄，我却没点想吃的感觉。
     今天早上和胃宝宝，大肠宝宝沟通了一下，做个清肠排毒吧，喝了五碗淡盐水就喝不下了，走了几步天行健就去厕所排了个痛快！现在快一点了，看着儿子在我身旁吃着烤肉饭，我能闻到饭香，没有一点想吃的意念，不饿不馋！
      昨天天行健时突然悟到，我的脖子颈椎紧张是因为以前太自我了。前两天走天行健感觉脖子颈椎紧张还认为是自己不够灵活，执念太深来，当然这个原因也有，太过自我应该是主要的原因吧！
     今天晚上有个小聚，我答应了。如果是以前辟谷我是不会想参加的。今天我想去聊聊放松一下，也想看看自己是一个什么状态。呵呵  内在小孩的心思还真多啊！好的，顺从你！
     还有一个问题不能确定，以前经常眼馋肚里饱，明明肚子不饿却经常找吃的。是安全感不够，向往抓取的表现吗？
     还有就是在那里闲着浪费时间，知道自己该干的事却不干，本分内也不累，就是不干。是真的懒还是有其它问题呢？
     好多问题啊！等它自己浮现吧！眯一会

雯靖

       今天第二天，清水辟谷！感觉状态良好！不饿不馋！时常和胃宝宝沟通，了解它的需求，告诉胃宝宝我爱它！
     这两天才开始看前辈的辟谷日记，时常看着哽咽！
     明天会有一个更好的状态！加油吧

雯靖

第三天   
      昨天和同学小聚看着她们吃牛排，披萨，自己没有任何感觉！桌面太空也说不过去，要了一杯橙汁，慢慢的喝了不知道有三口吗！给同学宣传了一下免费喝风辟谷文化，我想她们也会学习的！走天行健回家睡前奖励自己两粒葡萄。
     今天早早的醒来有虚汗，感觉乏力！起床喝点水，有便意却排泄不下来。在客厅走了几步天行健，儿子的六个核桃没喝完剩一点跟，我就喝完把瓶子丢垃圾桶！中午给儿子做的面条剪两个鸡蛋，他只吃了蛋黄。儿子感冒咳嗽，我告诉给肺宝宝做大爱，也不知他听话吗！我喝了几口面条水，一根面条没吃。孩子上学后我把他碗的两个蛋清和昨天烤鸭拿下楼给邻居的狗狗吃！顺便在楼下走天行健3000多步，遇到熟人就说中午吃多了走走消化消化。哈哈
      晚上邻居喊吃饭，没有推开。晚上看情况吧，不能告诉邻居我辟谷呢！他会笑话我的，免得费口舌解释！看情况做做样子吧！也没打算全部清水辟谷，因为本地辟谷营10.2号才开营，10.5号才结束，今天辟谷已经三天了。我怕太难为自己了！顺其自然吧！

雯靖

        今天晚饭真的就正常吃饭了！本来只打算吃点青菜来着，最后鱼、肉都吃了！不纠结了，明天接着辟谷！今天正好村长答疑，村长也说没问题！

雯靖

第四天   
        早上有大便，应该是因为昨天晚上吃了的缘故吧！下午有饿感吃了两粒葡萄，两颗红枣！晚上走天行健12000步。身体轻盈，脚步轻快，精力很好！回家吃了多半只香蕉，希望能有助于明天排便。不馋、饿感瞬间既失，没有太关注体重，因不是以减肥为目的。不过呢我希望我的腿能瘦些，腿太粗了，上身很下身比例失调严重。脸上不要掉肉哦，本来脸就不大，给脸做大爱要圆润些。刚称一下56.1kg。
        看一下别人的日记，饮水量都很少哦！我是口渴就喝，想喝就喝，每天饮水都很多的。不知道这样有没有问题。不过感觉今天嘴里很黏
       察觉到对儿子控制欲还是很强的，儿子感冒咳嗽，家里有种护颈可以缓解咳嗽，中午午休让他带他不带，没有强求他带，但是心里有些生气。晚上咳嗽严重了，我说话就有些挖苦他。
       小女人很难做，就温柔的说话都做不到。自己说话的腔调自己都讨厌，能察觉到那种盛气凌人的感觉！慢慢来，给自己时间
        

雯靖

第五天
        精神状态很好，身体轻盈。早起对着镜子做了个大爱，把自己逗的美滋滋滴。去理发店做头发做到了两点多钟，老板娘放我嘴里两颗圣女果，还吃了两颗小葡萄，回家上楼感觉乏力，肚子也特别饿。喝了点水含化了几粒葡萄，吃了两三颗枣，吃了很小很小的一块苹果就感觉胃里饱饱的，在客厅走天行健十几分钟，就特别舒服了。听答疑回放，拖拖地收拾磨蹭一下就快晚上7点了。今天精神很好，没睡午觉也没感觉到困。下楼河边去走天行健12000多步，休息的时候听着直播，编辑好问题发到提问区，忐忑的等着村长回复，完美的错过，心里有些失落。和孩子、先生一起回家，爬楼一点不累，天行健也越走越带劲，这种状态真的太美妙了。给孩子削了个梨，自己随着吃了一口没点馋的感觉。吃了孩子吃剩下的小半个香蕉，主要是为了排便。老是有便意却排不下来。对了下午的时候费了很大劲排出两个硬蛋蛋。
        今天辟谷第五天，已经四天没洗澡了。就辟谷第一天洗了澡，这几天感觉身上特别感觉一点也不想洗澡。今天晚上洗澡时感觉上身，腰，连腿都瘦了，不过也没有怎么掉秤55.4kg，洗完澡54.8kg，衣服还真是有斤两的。
    来例假时外阴发痒好像不知不觉中消失了，真的很奇妙，很开心。
   

雯靖

第六天
       昨晚睡眠叫少，5：50起床给家人做早饭，无其它不适感，体力精神都佳。他们走后睡了个回笼快8点了。起床漱洗，和同学约了九点去品红酒。8：20出门，天行健步行去！在现场品了两口红酒，胃宝宝好像挺高兴，打了两个饱嗝在告诉我够了，我也意识到了，这样不多不少刚刚好。头脑微晕，就喜欢喝酒微晕的感觉，想让自己在晕一些，就又品了一口。就感觉到胃里翻腾想吐不舒服。回家给孩子做饭后躺沙发也是感觉胃里不舒服，还有乏力头晕的感觉。摸起一颗红枣又放下了，嗓子还范微微的咸味，应该是以前吃烟太多的反应。
     应该跟随身体的反应行事，读懂了胃宝宝的提示却不照做是愚蠢，身体是智慧的！写到这里想吃颗枣--------晚上继续记

雯靖

第六天晚上
       今天总体状态不好！嘴馋，感觉不到饿。情绪也很低落急躁，看儿子不顺眼。晚上走天行健10000多步，走天行健时越走越有劲，只是后来有些累了。回家又吃两颗枣，体重54.4kg。
    图是今天品酒喝的红酒，有三个杯子里的量！是有点多了哈！

雯靖

第七天
        今天早上天行健5000多步，心情舒畅，体力也不错。就是后来有些腰疼，疼就疼吧！收工回家休息！休息了一会，就去洗澡。发现脸上的皮肤光洁细腻了，太好了！今天嘴不馋却老是肚子饿，一天大小枣吃了得有十多个，还有几个小西红柿，几粒小葡萄，不想饮水。买来蒜苔，还剥皮吃了几段蒜苔。给儿子买薯片还吃了好几片薯片，胃宝宝都打嗝提示了，还没有控制住，又吃两片。晚上走天行健10000万多步，看啥都心情舒畅。我家当家的也来走天行健，陪着他边走边听村长直播，他说听不惯村长说话口气，我给他介绍了一下村长的事迹，告诉他开始我也听不惯。我走天行健就接到了辟谷信息，哈欠、嗓子不舒服、打嗝。太好了需要村长的加持。
      回家我继续听村长直播，当家的也来听，后来儿子也凑过来，我家三口躺床上听直播！呵呵  真的是有心练功，无心成功！把当家人和儿子都吸引来了！儿子听着直播似乎也理解了不少东西，我借机告诉他，身体的每个器官都是有生命的，你要和他们多多沟通，你咳嗽就是肺宝宝在告诉你你要好好的对待他，他在像你抗议了。听着村长直播他真的没在咳嗽。
     下午走天行健去给儿子买水果时，感觉太嗨了！真的是身轻如燕，好像要飘起来了！感觉眼睛也明亮了许多，用脑清目明来形容一点都不夸张。
      今天一天体重都是54.4kg，和昨天晚上一样。早上大便一次，现在感觉到有便意，可是排泄不下来。
      感觉切的土豆丝晶莹剔透，饱含了满满的爱意！换以前我不吃饭，我才不会给当家的做饭呢！

雯靖

第八天
         今早起床稍微有点乏力，走天行健5000步，回来买了不少东西提回家。回家更觉乏力！含着吃了两粒葡萄，休息一会体力完全恢复。带着儿子买了些吃得去姥姥家，开始在妈妈家吃了很小一块的桃子，老妈煮熟花生忍不住的吃了六七颗花生和一粒板栗。这样一吃有点收不住了，大家吃过饭后我又吃了几颗花生，把剩下的那个桃子吃完了！下午回家后看到先生在吃花生，肚子一点不饿，但是止不住的又吃了几颗花生。心里有些纠结，感觉今天吃的太多了，有些纠结。晚上走天行健，意识有些消极没有前几天的劲头，好像走到了瓶颈，挑剔自己以前做什么学什么也经常半途而废有头没尾。先生宽慰了我，天行健越走越有力，心情慢慢的放松。在超市先生要给我买冰激凌，没有一点吃的欲望，但却享受先生的那份宠爱，很多年先生没这样像对待孩子一样的对待过我了，欣然的拿起冰激凌吃了起来，也很真诚的谢过！一个冰激凌下肚感觉自己确实吃撑了。晚上天行健10000步。体重54.3kg。
       体会：供应身体的能量确实不需要那么多食物，食用食物过多其实是给身体增加负担。只是习惯了活在自己的贪念和认识当中。

雯靖

第九天  
         早上去河边树林走天行健6000，越走越轻盈！心情舒畅，鸟在为我歌唱，为自己的器官开心的做大爱！遇到邻居的阿姨要求与我一起走，虽然我想自己静静的给身体做大爱，一个人与自己对话不想被打扰。随遇而安吧，我欣然答应和阿姨边走边聊天。后来感到微微腰酸，但是心情依然舒畅！
        今天就要去辟谷营了，充分做好了准备，走到好好听课，好好思考不能像上次一样了！抛弃以前的知识、思维和认识，像个新生儿一样的重新学习认识自己，认识人生，重新开始！本来打算参加辟谷营开始就清水辟谷，可是今天天行健回家就感觉到了饿，含化了两粒葡萄！给儿子做饭收拾去辟谷营的东西，又含化了几粒葡萄一个枣还有两个小西红柿。带着儿子出发走高速，高速免费！来到酒店入住，安排好孩子，给孩子带来不少吃的喝的，洗好放盒里，忍着没捏一个，我知道一开始吃就收不住！进会议室，导师和谷友都到了，可是没有秤！体重的变化没法记录了。出发时体重54.3kg
      内心想法要通过这次辟谷营学习，活出一个全新的自己！颠覆自己的三观，正确的认识世界！还有12分钟开始上课了，期待！
      加油！亲爱的自己！一切都是自己吸引来的，所有的人和事来到生命里都是为了点醒我，让我回到本来的自己！

雯靖

       辟谷营课上，听着前辈谷友们的分享，不知不觉中眼泪流了出来！也学到很多，有了新的体会。导师也让我做了分享！课后去广场走天行健6000步。有个老师拿来个秤，体重56kg。
      期待以后的课程！晚安！亲爱的自己，你已经很棒了，你本自具足 ，冥冥之中一切都安排好了，做好自己一切正确都在向你走来！

雯靖

第十天  
      今天在济宁辟谷营！早上6点随着大部队天行健6000—7000步，有些反胃！应该是在调理，8点开始听心法，时哭时笑时间过的很快！下午课上时常发困，在讲第六试水火既济时还睡着了！今天胃里一直恶心，口腔有异味感觉特别黏。今天含化了几粒葡萄，吃了两三颗小西红柿。饮水少，小便黄量少。体重依然是54kg，不知道这个体重秤有什么问题昨天称56kg不管它。
     今天不见得导师讲了温妮.曼德拉！我感触颇深，能深深的体会到温妮的感受，她的不甘心和需要回报的那份心境。

雯靖

第十一天
        今天胃里一直不舒服！病兆反应，以前胃一直不好！无论含化了几粒葡萄，还是吃小西红柿。喉轮都是酸酸的反胃，下午就有些厌烦这些食物了。
       今天听着心法和村长的现场答疑，时常眼泪盈眶！学习落地的路还长，不过庆幸我已在路上！感谢对象和孩子都给我改变的机会。
         体重依然54.kg！就几粒葡萄和两个小西红柿就能控制体重不掉秤吗？这个体重已经好几天了。

雯靖

第十二天
        早起跟随部队天行健5000多步，越走越轻松！今天饮水量很少，胃还是烧心不舒服。中午下课吃了半个梨粗粗的嚼嚼，把水咽下把渣渣吐了，想来改善胃部不适。没想到过后依然不舒服。和谷友交流，谷友说你做的叩齿吞津少了吧！我一想是啊，这几天一直没做叩齿吞津，做了叩齿吞津好些。下午回家6：30了，呆了一会吃了几口苹果就睡觉了，没去走天行健。我对象夸我又漂亮了！在辟谷营称体重还是54kg左右！不管它了。
     这次辟谷营收获颇多，下次开营继续参加！在群爆炸活动中，得书两本！嘻嘻

雯靖

第十三天
        昨天晚上睡眠特好，早上起床有些晚！九点多去走天行健下雨了，没有走成，在树林里做了服气和龙腾九式，九式没有记太全！回家洗来澡，因为下雨继续睡一会。中午给儿子做面条，自己喝了面条水，没想到立马吐了。吐后舒服多了，又喝了些面条水！吃了一口儿子剩的鸡皮感觉真是美味，在吃味道全无。下午在老妈家吃了几粒花生，晚上回家喝了小米汤，特别稀吃小米就难受还吃了些白菜，吃的一点都不舒服。打算明天复食，所以就想着吃些，不过吃了一点都不舒服，明天看情况吧！体重53kg。

雯靖

复食第一天
          早上走天行健5000，做了服气和龙腾九式。回家喝了小半碗儿子剩米汤。中午给师奶奶过生下了饭店，吃了一根海参，特别的馋青菜吃了不少。但是对于鱼肉没有一点欲望。喝了少许面条。没有任何不适感。心态轻盈、愉悦。