辟谷第六天

笑颜如花21061

今天是我意念辟谷的第六天，早上起床先做扣齿吞津，但是津液也不多，也就做了五遍，心想着等洗漱完毕，喝点水，再做一遍吧。就洗漱完毕再做，真的津液就比刚才多了。然后打坐四十多分钟，读了二十分钟的书。又做了六字服气法和龙腾九式功，快中午的时候，感觉渴了，就喝了几口水，又吃了一颗小枣。然后在家走了三十分钟的天行健和大爱健身法。不错，就是走完天行健和大爱健身法，感觉口特别的渴，就又喝了一杯水，吃了一根红薯干和一片糖姜片。感觉瞌睡，就休息一会儿了。晚上也不想干啥，就只做了扣齿吞津。但是还是想吃点东西，那就吃了一片姜糖片和两小根红薯干，又喝了一杯水。胃就不舒服，开始就吐酸水，给胃宝宝说了说，然后打坐。一天就这样结束了。心里在给自己做大爱，我是最棒的。不知不觉已经辟谷六天了。

鲁Q随缘

我也第六天，一起加油！