第一辟谷学习准备第9天——梦是通往潜意识的桥梁

身心灵导师陈俊 · 发表于 2019-9-25 09:14:14

2019.9.24 凌晨06:30

序言

天下皆知美之为美，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已。

——《道德经》

01练功

叩齿吞津:

昨天做了叩齿吞津，除了早中晚偶尔想起的时候也会做，是非常好又感觉很棒的一种习惯。

天行健+大爱健身法:

都说要有心练功，无心成功。相对于辟谷而言，强调更重要的是做好16项基本工作。又说辟谷是自然而然发生的事情，遵从身体的信息，不刻意追求。强调的是遵循自然规律，遵循“道”。

所以，昨天不想专门去做天行健+大爱健身，就想着走路做一会，于是就遵从了自己的内心。其通最近独自做天行健+大爱健身，我也更深层次认识了自己，自己对与热爱与追求有了更深的理解。明白了自己对很多事情还是缺乏真正的热情，不够深入和持久，其核心原因是在这个过程中的体验具有决定性的作用。就好比你有一次吃回锅肉的美好体验。当时你很饿，在一个环境清幽的餐馆吃了一盘美味十足的回锅肉，于是你终身难以忘怀，时常都会想起那盘回锅肉，也会想吃回锅肉。

每个人对同一件事的体验是不同的，而不同的体验决定了人生的差异。决定这个差异的主要是他的三观、信念、观念，以及他六感的感知能力，以及环境的影响，最重要的一点就是收到积极的反馈至关重要。

辟谷如此，事事如此。

看精品日记和直播:

因为每天时间有限，其次现在还未进入辟谷阶段，体验有限，目前对案例分享的改变和收获关注较多，答疑也要慢慢增加观看。

感悟是做一行学习一行。对于心灵方面的知识懂许多，但对于辟谷养生还是需要空悲心态认真学习和实践。

02生活中身体变化

关于饮食和身体的变化，最近对吃更随性一些，而这个“性”也从习性慢慢转变为身体需求信号的“信”。

昨天早晨5、6点醒来身体有一些信号，肚子咕咕噜噜的叫，但又不饿，就只喝了一杯粥。中午是下午2点多吃的，吃的很香炒的蔬菜，吃了两碗米饭。下午有点困，就睡了一觉。晚上陪父亲吃快餐，还是和以前一样的量，味道还是那么香，不过感觉消化更好了。晚上泡了功夫茶，给爸爸弄手机，直到12:30才睡觉。晚上睡觉的时候，做了很多迷迷糊糊的梦，但又那么清晰。早晨5点多就醒了起来看辟谷精品日记写分享，精神很好，没有像以前因为时间没有睡够有心里负担而影响情绪和状态。

最大的感悟就是，顺应自然，关注身体信号，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡，该节制就节制，该工作就工作。

03做梦——通往潜意识

昨天父亲来了，与父亲关系虽然缓和了许多，但潜意识层面还未全部接纳。总还是会像以前一样，习惯性的观察他如何评判、指责、抱怨，反正就很好的状态和心情下还是会无意识的拿起放大镜聚焦他的言行。当然，父亲的固执和身上很多缺点是事实，不过他身上肯定还是有许多值得肯定的地方。我必须学会有意识的去培养关注好的能力和习惯。

昨天晚上做梦了，梦见父亲和母亲吵架，父亲指责母亲、打压母亲，而母亲是压抑自己郁闷的心情。伟大的心理学家弗洛伊德说过，梦是通往潜意识的桥梁，这些只是被我们压抑在潜意识中，自己不想看见。我才恍然大悟，原来自己还是未曾真正彻底的改善与父亲的关系，这种从小就积累起来的埋怨和憎恨还是需要时间去冲淡，更需要自己学着去原谅和释怀。毕竟，这影响的是自己的人生。无论父亲思想有多固执、与母亲相处多么不融洽，这些都是他们的人生命运与课题，我只能尽好做儿子的孝道和义务。天下只有三件事，自己的事、他人的事、老天的事，我们最终只能做好自己的事。

04反省与总结

我价值观里的人生，是需要不断持续精进，突破自己，实现梦想。所以时时刻刻提醒自己，我的梦想是什么，我的目标是什么，我正在做什么，这些都至关重要。

我的梦想是活出健康、快乐、幸福的人生。有自己的教育事业，去传播健康、快乐、爱，这就是我的梦想和使命。

现在正在做的:一是，修行自己的德行；二是，沉淀自己的专业；三是，正在尝试找到发展和践行梦想的方式。目前对这个辟谷非常有兴趣，先学习、体验、收获，再看能否有机会有此为职业并且去帮助到更多人。

人生在世一辈子，与人为善，做事利人利己，追逐梦想，做好自己。