辟谷第七天

笑颜如花21061

今天是我意念辟谷的第七天，早上起床后，感觉不错，做了扣齿吞津，津液还是越做越少，管他呢，少就少吧，只管做，哪怕只是做个形式也得做够九遍。我想，只要天天坚持做，津液迟早会越做越多的。然后打坐四十多分钟，又读了一会儿书，然后喝了一杯温开水，就开始做六字服气法和龙腾九式功。中午口渴，做了扣齿吞津后，还是感觉口渴，喝了一杯温开水，吃了一片姜糖片和二根红薯干。下午还是觉得口渴，又喝了一杯水。一直到晚上，不饥不渴不馋，打坐四十多分钟。到了晚上，做了扣齿吞津，不饥不渴，感觉状态不错，本来想着辟谷七天就复食，今天已经第七天了，看这状况，明天还是继续辟谷吧！听从身体的指令，想什么时候吃东西了，就开始复食。