第一次辟谷准备第12天——保持学习

身心灵导师陈俊

序言

永远无法用创造了问题的同一个意识，去解决这个意识创造的问题。

    ——爱因斯坦

每个人是要一生持续学习成长的，而且还要像孔先生所说:“学而时习之，不亦说乎”。温故知新很重要，输入更加决定了输出。所以，每天坚持学习，坚持实践。

今天继续分享关于辟谷养生:

昨天练功

跑步50分钟，天行健+大爱健身法30分钟，步行30分钟；

早中晚叩齿吞津3次；

看科云路老师书籍60分钟；

体验收获

发现还未开始辟谷，额头粉刺几乎消失不见了，牙龈也不发炎了，心也更静更平和了。昨晚和兄弟喝功夫茶，他说发现和我一起学到一个“不好”的地方:“和你一起学到了入静，那种状态，大脑都不思考了”，我认为这是非常好的一件事。

感悟分享

【1】重复一种行动，收获一种行为；重复一种行为，收获一种习惯；习惯成自然，成为生活的一部分，改变命运。

【2】做好一件事:循环学习、温习——实践、试错——反省、调整

【3】每个人可以通过自身的言行举止、穿着打扮、工作、生活等传达的信息，去了解自己，了解潜意识中的信念、观念和思维模式，了解自己的习性，挖掘自己的本性，开发自己的潜能。

【4】好的书籍或者好的功法，就是要系统、有理论、有方法论，最重要的是有大量的实际案例做支撑。

鲁大海

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身心灵导师陈俊

鲁大海 发表于 2019-9-28 07:22
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谢谢谷友！共勉