为十一终南山辟谷线下马拉松跑准备

珠海返璞归真

准备第三次终南山辟谷期间跑线下马拉松，上周试了五公里的，今天跑了十公里，感觉还可以。
前段时间有时候会心口疼，全身无力，就还去医院体检了，血糖血脂，各项指标正常。
中秋后，舌头肿大，牙齿印很深，还有一个地方溃烂了，忍了几天喷了喉风散才好。
这次辟谷准备工作比较充分，一直在计划九月三十号晚上开始辟谷，各项指标记录也到位。期待这次长期辟谷游戏的开始。