第四次辟谷的第11天

笑颜如花21061

今天是我意念辟谷的第11天，早上起床扣齿吞津后，津液还是不多，不管它，只管做完。然后洗漱完毕打坐四十多分钟，读书20分钟后，看分享文章，听直播课一个小时后，出去走天行健和大爱健身法，碰到了几个姐妹，就一块逛街，在逛街时遇到了卖榨汁机的，非让尝尝他们家榨汁机榨出来的豆浆，就尝了一小杯，感觉挺好喝的。又到了一个摊位，尝了一粒小奶片。到家已经11点半了，喝了一杯温开水，吃了一把石榴。下午看了半天电视剧，看来不能追剧，一追剧就啥也不想做了。也好，趁此机会也好好休息一下。晚上喝了几口温开水，吃了一小把石榴，开始听直播课。又一天过去了，今天比昨天状况更好，一天比一天强健，谢谢我的身体，我是最棒的！加油！