9月30日辟谷准备功课

桂柳山水

早上起床后练习大爱健身早操及叩齿吞津，之后，做天行健，听直播课，读晓晓导师推荐的精彩帖子——如“回春婆老俩第二次辟谷及怎么接辟谷信息”、“河南郑州璞玉的辟谷分享”、“妙有的【百日辟谷获得重生】心脏病、高血压、腰脱乃至外力而使下肢瘫痪患者康复有希望了”等。
吃晚饭后出去做天行健约1小时，回来后听直播课，睡觉前做叩齿吞津。