辟谷第一天

冀E悠悠

终于到了济南辟谷营，开启我的第五次辟谷，今天是第一天，见到新老朋友，坐车的不适一扫而光，心情愉快，我相信我这次辟谷一定会很好。

冀E悠悠

今天是在辟谷营第二天，起来没有不适感，闻着枣的味道，有点反胃，没有吃东西的欲望，喝了几口热水。早上6点和大家一起天行健，心情愉快 。7点半老师带大家练六字服气龙腾九式，气感强。听课一次有一次的收获。这次辟谷感觉很好，对吃东西不吃东西不在关注，轻松愉快。

冀E悠悠

辟谷第三天，天气有点凉，大家一切天行健，大家一路欢歌笑语走在山路上，一边走，一边给全身做大爱，我是最棒的。这次的感觉比以前任何一次都要好，我也不在关注身体，路旁的山枣，偶尔也吃一颗，口齿生津，我爱我自己

冀E悠悠

我是第五次辟谷第4天，感觉超棒，不馋不饿，周身充满活力，精力充沛，几千人玩一个不吃饭的游戏，早上走天行健，轻松愉快……

冀E悠悠

今天是辟谷第五天，昨晚从辟谷营回到家里，由于放松和旅途劳顿，我一觉睡到7点，小孙子在家没有出去天行健，在阳台练六字服气，早饭中饭没有吃，连水也没喝，没有不适的感觉，晚饭没吃先生打开柚子，吃了一条，胃有不适感，反胃，打饱嗝。由于外面下雨，没有出去，在阳台练六字服气，龙腾九式。

冀E悠悠

辟谷第五天，起来走天行健 ，走了5公里没觉得累。练龙腾九式，六字服气。岁岁重阳，今又重阳。我们家老爷子九十了，给老人包了饺子，吃了两个，感觉汤特别好喝。下午在家乐园，给孙子买东西，随后到广场遛孙子，玩到六点，没有累的感觉。晚上谷友来信说上辟谷营，愿喝风辟谷走进每一个家庭

冀E悠悠

辟谷第七天，因辟谷期间不吃，喝水少，起夜少，睡眠特别好，早晨起来轻松愉快，精力充沛，出去走天行健，给周围的环境做大爱，给路旁花草做大爱，给树上的鸟儿做大爱，好像能无障碍交流。天行健越走越轻松，不自觉要跑起来，辟谷真正好，谁避谁知道。早饭没吃，含一颗枣，现在不在刻意关注是不是饿，没有不适感，不大算复食，继续

冀E悠悠

辟谷第八天，6点和老公天行健，轻松愉快，越走越轻松，没有疲惫的感觉。回来他在外面吃饭，给我要了杯豆浆，因为在坐的都是熟人朋友，我尊重老公的好意，喝了。下午到行办公室，签了字，退休看到了希望，学导师愿望强烈，愿梦想成真。

冀E悠悠

辟谷第9天，由于困，今天起来晚了，听身体的没有走天行健，给自己放个假。先生吃饭时问我吃饭不吃饭，我说不吃。在单位一天挺忙的，时间过的快，中午练龙腾九式，六字服气。小息片刻，不吃不饿。下午也在忙碌中度过，没有不适。我妹妹来单位给我送衣服，美美的，喜欢。不经意的话，解开我的心结，谢谢。晚饭没吃，出去走天行健，不饿。身体舒服。

冀E悠悠

辟谷第10天，睡眠不错，一觉醒来到7点，因需上班，没有出去，在阳台做龙腾九式，六字服气，不吃不饿，心态不错，不纠结，面对同事拿东西，无所谓，与我何干，要是过去，不会这样。人饭可以不吃，要那些有何用. 。对家人有耐心，感觉真好

冀E悠悠

辟谷第十一天，早上起来走天行健，越走越轻松，比吃饭时还要好，那时走几公里感觉累，今天没有累的感觉，非常好。回家后，先生做饭。我不吃饭给自己省出大把时间，我把老公的鞋子找出来，征的老公的同意，把不穿的鞋子扔掉，该刷的刷，皮鞋该打油的打油，做好后，非常高兴，有一种成就感。今天没上班，我着手和面，给家人包包子，和了两种馅，鸡蛋韭菜，芹菜猪肉，家人吃的津津有味，我也吃了两个，晚饭饱腹感强，顺其自然，不去强求吃或不吃，明天饿就吃，不饿辟谷继续，辟谷不是做给别人看的，是做给自己的，一切听身体的信号。晚饭后和老公走天行健，感觉超棒。今天喝水感觉非常甜，并且时不时的有一股香，非常的香……

冀E悠悠

辟谷第十二天，早上醒的早，不到5点就醒了，6点半出去天行健，心情愉快，和路旁小树小草对话，听天空鸟儿歌唱，天行健越走越愉快，有种想飞的感觉。来到单位，看了篇蔡志忠文章，看见他和高僧照片，莫名的冲动，好想流泪。蔡先生说人从小就应知道自己干什么。我不知道，从小就知道发呆，不知道我是谁，从哪里来。张村长说，时间是用来浪费的，我就是这样，人这五十多年浑浑噩噩，直到遇到喝风，我才放过自己，不管我以前做过什么，那是我成长应有的历程。爱自己，接纳自己。不纠结，不怨恨，我就是我，做最好的自己。我是小草不羡慕大树，那一抹新绿就是自己最美风景。辟谷不给自己设期，一切听从身体。中午同事吃饭，我吃三颗枣，枣核含在嘴里。练龙腾九式，六字服气，饱腹感强。

冀E悠悠

昨天没写补上，辟谷第十三天，天冷了，天亮的晚，等到六点出去天行健，昨晚腿有点抽筋，老公说是不吃饭营养跟不上，我没有说话，知道他是好意。孙子在家，我自己出去，先给腿做大爱，起式后小跑一会，腿活动开了，没有不适感。广场上人少了很多，这样也好清净，边走边做大爱，轻松愉快，回家上楼，感觉楼梯平缓了，近期都有这种感觉，感觉如履平地，给楼梯做大爱，感谢它护佑着人们的安全……

冀E悠悠

辟谷第十四天，天气真冷，广场人少，天行健做大爱没有噪音干扰真好，顺势给钱宝宝做大爱。钱没错，错事是拥有钱的人，对不起了，几千年来，你替坏人背了黑锅，我爱你钱宝宝，你是最棒的。早饭没吃，中午吃了点，天冷喝点热的给自己增加点热量，心情不错，有谷友去辟谷营，祝福他们。

冀E悠悠

从昨天开始，每天吃一顿，我不吃先生也不做饭，一个人吃饭没意思。吃就吃吧。