清水辟谷一天瘦了4.8斤

偌嫣

第二次清水辟谷，第二天，我在火车上写日记。

           第一次清水辟谷了9天，因为回娘家复食了，瘦的13斤，在妈妈家12天比辟谷前还重了。体重虽然又到103斤，让我开心的是我的水肿和便秘，还有我的低血压都得到了很好的改善。9月30号我接到村长的信息，不停流眼泪打嗝排气打哈欠可爱持续了足足二十多分钟，1号中午因为特别原因吃了中餐，2号我自然进入辟谷状态，不想吃全天只是口喝，喝了大概1500毫升水，晚上快走1小时30分钟大爱天行健。
        3号早上称体重103斤下降到98斤2两。5:30分起床口很渴就喝了300毫升水，7点多嘴巴里没味道就喝了300毫升的蜂蜜水，全天喝了大概2000毫升水，快走38分钟去火车站。

鲁Q随缘

好棒，继续加油！

偌嫣

第三天在火车上，喝了1000毫升水，睡了整整一天，没有运动，做了一次扣齿吞津，听直播和喜马拉雅音频3个小时

偌嫣

清水辟谷第四天，体重又瘦了2.8斤，早上起来浑身无力，全天喝了2000多升水，下午嘴巴很馋喝了一杯红糖水，晚上吃了一个苹果。晚上大爱健身原地踏步走40分钟。

偌嫣

清水辟谷第5天，很无力的一天，上气不接下气，给身体做大爱，跳操40分钟，全天喝了差不多1500毫升水，嘴巴还是很口渴

偌嫣

清水辟谷第6天，今天精神好起来了，内蒙的天气早晚太冷没有出门走天行健，早上醒来就给身体做大爱，整天头脑清醒，心情也美美哒，已经没有想吃东西的欲望了。