第一次辟谷

李菲儿26962

10.1辟谷第一天，早上起来意念辟谷，喝蜂蜜水，感觉不饿。下午来到终南山辟谷训练营，一整天，不饿，但是有点馋。身体没有不适感。
10.2辟谷第二天，早上起来，头晕，手抖，洗簌完。喝蜂蜜水，吃枣，出门天行健，喝风。越来越精神，中午回来午睡，起来后很舒服，嘴巴很馋，吃了几片锅巴，枣，板栗。
10.3辟谷第三天，早上起来天行健，六字服气，龙腾九式。听课，午睡，一天精神很好，就是浑身不太舒服，腰疼，偶尔头疼，但很快就消失了，晚上听课，了解八卦阴阳平衡，怎么经营家庭，凡事从自己开始反省。
10.4辟谷第四天，早上做龙腾九式，没有天行健。所以，身体有点累，头很重，吃了几粒葡萄干，喝了蜂蜜水，腰疼，腿不太疼了。继续听课。中午午睡起来，肚子不舒服，有点想上厕所的感觉。口馋。津液多。吃了枣和板栗。