十一假期开启今年第三次辟谷模式

小浪花

昨天爬山还是有点小累，没写日记，今天补上。
十月四日辟谷第四天，五点醒，起来收拾家里，把该洗的都洗了 ，五号要进入上班模式。
洗好晒好被子衣服，兜里揣着三颗红枣天行健爬同山，速度较平时要慢，跟着身体的感觉来。记得前一段来爬，俩年轻小伙子说：大姐看你爬得不紧不慢轻轻松松也不带水，是不是经常来的？没有了，也是有时间偶尔来爬个一二次。这里有甘甜的泉水，每次到这个位置了，正好喝上几口，返回了再补几口，足够了，哈哈……
看到志愿者在捡垃圾，为他们点赞。在享受大自然给予我们这一切时，也请尊重它保护它。
女儿十一假期没回来，自己主动要去体验走长征，昨天四万多步，今天突破了六万步。在喝风里慢慢学着管好自己，也放手让老公孩子做他们自己，我要做的就是欣赏鼓励他们就OK
今天吃了两颗红枣俩个迷你猕猴桃一个小桔子，喝水600毫升

辽枫叶

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