辟谷心得

徐长青720925

我从今年8月初准备，坚持天行健，做大爱，从最的6000步，慢慢到1万步，再到2万步左右，越走越快，越走越轻盈。我在9月初和10月初共辟了2次，共16天左右，收获多多，感到非常满意。经过两次辟谷，体重降了近20斤，大肚子没了，呼噜消失了，整天的偏头痛也没了踪影，多年的鼻炎也没了，呼吸通畅的感觉真好，原来一吃饭就身体胀的难受的感觉也没了，身体越来越舒适，衣服也都合身了。通过听村长与众导师答疑，多年的困惑得到了解决，学会了不纠结，不埋怨，不指责，越来越真正懂得爱自己，爱家人，爱社会。感恩喝风，感恩谷友，我要永远跟着喝风混，好好做自己。