辟谷第五天感受

滨州亲情无价

今天辟谷第五天，早做叩齿吞津9遍，接着做身体大爱，天行健7公里，回家之后做六字诀，龙腾九式，活动完排了一点大便（辟谷前两天吃了三个枣四个葡萄干，估计排的是这些东西，黑褐色的）第三天第四天都没吃东西，昨天感冒不停的流鼻子，今早起床后没流鼻子，昨晚睡前泡脚20分钟，今天辟谷第五天精神状态很好，没有饿的感觉，早上喝了一杯水，马上开始练习毛笔字。谷友们，做好准备工作辟谷很容易做到，我们一起加油！

滨州亲情无价

今天辟谷第六天，做叩齿吞津27遍，柯云路老师的爱身早操一遍，天行健4.6公里，回来做的六字诀，龙腾九式（做龙腾九式的时候犯了低血糖，浑身出汗，胳膊举不起来，闭眼休息一会坚持做完），上午骑单车出去办理了事情，下午开车去朗诵班上课，5点半回家，精神状态很好，全天只有渴了才喝水，感觉越活动状态越好，大家一定别老躺着，一定要多活动，辟谷没有我当初想的那么难，第六天了没有饥饿感，拾掇秋装找出来一件原来穿着瘦的衣服，今天穿着试了试，穿着正好了，今天去朗诵班，同学们都说我瘦了，没有人说我不精神，我说辟谷六天没吃东西，她们都说太神奇了，今天出去感觉自信满满的哟！明天还有一天就成功辟谷七天，准备后天出去吃好好的，安慰一下我的胃宝宝，感恩许老师，张渭廉导师的大爱付出，希望更多的人能受益喝风辟谷，我爱你们所有的谷友，加油，我们一起携手同行在辟谷的光明大道上。

感谢有你764241

很棒