辟谷七天结束了

鲁风景如画

我这回是第一次半辟谷，每天都吃点东西:如枣，苹果，还有几个坚果。总体的感受是吃个干枣到是挺舒服的，如果吃鲜枣肚子就会咕噜咕噜的，，吃坚果的话感觉就有点堵的上。七天中，只有第五天早上感觉晕乎乎的，其它几天都很精神，走天行健走的也很好，通过辟谷这几天，我感觉浑身轻松了很多，头感觉比以前清透了，睡眠也有所好转，我这次是意念辟谷，是半辟谷，效果应该不如自然辟谷好。以后我想好好做功课，直到能自然辟谷再辟！好好做功！好好吃饭！自然清水辟谷14天是多棒的事啊！加油哦！

会儿36729

向你学习！

辽枫叶

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