TA的每日心情 |
2019-3-1 11:00 |
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签到天数: 129 天 [LV.7]辟谷中学III
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于2019年10月2日—5日参加了喝风-免费辟谷2019年新疆乌鲁木齐首次与终南山联网训练营，通过给自己亲爱的身体、五脏六腑、肠胃宝宝沟通、交流，给自己的身体潜意识设置了这次计划辟谷的“小程序”加持意念于2019年10月2日以“意念辟谷”的方式进入辟谷状态，以蛟龙出海的冒险精神，以游戏、玩耍的心态初次尝试人生中第一次辟谷体验和感受。
下面将我辟谷期间情况说一下:
精神面貌:在此辟谷期间心情愉悦，精神饱满，体力充足。
身体情况:10月2日大便一次，尿液颜色清淡，10月3-4日有较重口气排除，自己有感觉，与别人谈话别人感觉明显，甚至有躲避表现。尿液颜色逐渐加深。
嗅觉逐渐灵敏，嗅到做饭味道好香好香，简直是人间美味～
2019年10月5日
今天辟谷第四天，辟谷营学习今天下午17点30分圆满结束，通过对喝风心法的学习，对我心灵触动很大，对人生的“三观”有了新的认识，感觉受益匪浅，收获满满，感觉还需在今后的生活中去慢慢领悟、体验和感受，对喝风心法的理解去慢慢体会消化，在当下的每一天生活中去践行、感悟，让身心灵健康，夫妻 家庭关系，亲子关系及教育得到升华。
血压:10月5日量血压值76—130；
心率:10月5日测试心率为86。也许是初次体验辟谷感觉，身心愉悦，小心脏有点激动的缘故吧，心率有点儿偏高。
2019年10月6日
今天是辟谷第五天，身心又发生了一点变化。
心境、心态趋向于平和、沉稳、惬意，仿佛就像小溪、河流进入到了一个平缓区，安稳、静静地流淌。
胃肠宝宝进去了一个安稳、平和的状态，饿、馋感几乎没有。胃里叽里咕噜的现象似乎也少了许多，几乎没有了。胃里空空的不适感也消失了。身心灵整个状态似乎都趋向于平、缓、静的状态。
血压值68～110，比昨天有所降低；
心率测得64，也比昨天有所降低。
体重没有称量。
2019年10月7日，今天是辟谷第六天，身体状况及心态感觉很轻松、平和、舒适，饿、馋、渴的感觉不明显，每天都在做大爱健身法，给自己的身体做大爱，每天做2—3遍六字诀服气法和龙腾九式功法，走“天行健”功法，让身心灵轻松、愉悦、快乐、平和度过这次计划的7天辟谷期。
测得身体指标:
血压:68——110(正常)
心率:62(正常) 血液粘度:0.4(正常)
血氧: 98(正常) 呼吸频率:16(正常)
2019年10月8日
今天是辟谷第7天，这次辟谷计划的最短天数（周期基数至少7天）也是这次辟谷的最后一天，身体各项指标完全趋向正常。胃里的空荡感饿馋感完全消失，7天无大便，尿液颜色稍偏黄，颜色有所減淡，比前五天颜色淡了些。身体各方面都都有所改善，比如:身心灵感觉轻松自如，浑身轻松、自在、舒适，精力充沛、精神饱满。睡眠时间减少，平均每天睡眠时间5～6小时。感觉头脑清醒了许多，思路清晰、思维敏捷，嗅觉听觉等比之前有所改善、提高。7天时间体重比辟谷前减了10斤。
计划明天（9日）与身体沟通后准备复食。一次辟谷的结束也是新的开始，辟谷养生是一生的大事，因为健康无价，养生就是养欲。还是喝风免费辟谷创始人张渭廉说的那句话“有心练功 无心成功，练功比不吃饭重要，修德（生活）比练功更重要”身心健康、家庭和睦比什么都重要。
2019年10月9日，今天是辟谷第8天也是计划复食了。以蛟龙出海的冒险来感悟和体验了一把人生旅途中第一次7天辟谷之旅，感觉非常神奇，身心灵都得到了很大的改善，收获满满。这也彻底颠覆了我原有的思维模式和观念(所谓的“人是铁饭是钢 一顿不吃饿得慌，7天不吃饭会被饿死”)的固有理念。这7天不吃饭不但没死而且还过得好好的，身心轻盈，精神抖擞。通过这短短7天的辟谷之旅体验，让我重新去认识这个世界，认识人体生命科学的奥秘，让我们用亲身实践去不断的思考和探索吧～。
今天九点复食后智慧的身体大肠宝宝顺利排出了积存在体内多年深褐色粘油性的宿便，这种宿便唯有通过的辟谷，智慧的身体大肠宝宝才能排出体外，让身体做一次垃圾清理，给身心灵一次格式化，大变革，通过喝风心法的学习给自己注入全新的“系统”建立新的思维模式和生活习惯，健康、快乐过好当下每一天。
做辟谷前16项准备功课一年来已受益匪浅，身体得到了很大的改善，仅体重减了10斤。通过7天的辟谷体重减了10斤，身体之前处于亚健康状态的“这疼那痒”如；右小腿外侧，右侧髋关节，右侧腰椎经常疼痛，后背常年起小红疙瘩，奇痒无比，必须把他挠破放出血才感到畅快了，现在这些小毛病都不知不觉消失了，为此也让我对辟谷养生产生了极大兴趣，养生是一辈子的事，我将辟谷养生融入到我的生活当中，不断去践行、探索和感悟。 |
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发表于 2019-10-10 20:11:39
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