辟谷经历

醒悟77170

保险姐姐Lv.4 4级会员
3242 2018-1-2 18:42:59
2017年11月21日开始初次辟谷，辟谷之前在家人的指导下，做了16项准备功课，特别是对天行健（君子已自强不息，地势坤，君子以已厚德载物）。叩齿吞津（金津浴液酒），大爱健身法，这三项功课让我最感兴趣。
我初次辟谷，自21日∽30日，共计10天，很成功。应该减掉有10斤称，27~30号三天半的心法学习，使我受益匪浅，几乎每天都有写辟谷日记，感觉辟谷不是简单的减肥，主要是对保健养生有很好的作用。
学习期间，听到同修们的分享很受启发和教育，特别是重病患者，心法领悟比较深的同修们的分享，很受感动。