10.11辟谷第十一天

晓风

早起量体重，49.65公斤，天行健12000步，吃了一把花生   ，一个 ，下午3点多胃有点不舒服我给胃做大爱，就好了。晚上出去天行健时右脚脚面有些疼，边走边做大爱。晚上量体重49.3㎏，晚不困，12多睡得，2点醒来，听语音课，5点又眯了一觉，白天还是头清目明，这是辟谷的效果呀，以前一夜缺了2小时觉，第二天就迷迷糊糊的，通过学习心法我没有了睡不好觉的第二天迷糊的想法。我的身体真棒，我爱你我的身体的每一个细胞。