第四次辟谷

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-15 20:46:49

今天中午忙起来没来的及吃饭，下午不觉得饿，那就辟谷吧，本来也打算参加10月辟谷营的。体重69.2，好胖胖。今天干了好多事情，觉得精力体力都不错。一天没便便，这就是要辟谷的节奏吗？

辽枫叶 · 发表于 2019-10-16 04:51:17

辽枫叶 · 发表于 2019-10-16 04:51:21

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-16 22:31:12

第二天，早上676，晚上670。忙了一天，脑力加体力，提醒自己要刹车，晚上给自己买两件衣服犒劳犒劳。

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-17 22:30:42

第三天，早674,晚667。又忙了一天。今天感觉口干，有点乏力，回来休息一会儿，打嗝，有点反酸。晚上继续天行健，服气和龙腾，听着回放要休息。

辽枫叶 · 发表于 2019-10-18 05:32:33

辽枫叶 · 发表于 2019-10-18 05:32:35

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-18 21:50:20

第四天，早上66晚上66.1，早上起来有点气短，活动服气龙腾好些了。口干减轻，头皮屑有点多。闻见饭香也敢深呼吸，不会馋，晚上陪老公去喝羊汤，挺香，有口水，但并不想吃，比以前有进步，以前想起来都馋，遇见饭香都要躲着走。早睡，昨晚做梦出汗，今天睡个香觉。

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-19 22:10:22

第五天，早上65.1 ，晚上64.6。今天嘴里发黏，痰多，是在排吧。尿少，黄，味儿大，还有黄色的白带。每天都有变化，是我智慧的身体在调整。这两天胃里胀气，有点顶。上次辟谷也有，后来打了几百个咯，就不胀了。这次没有打出来，明天去活动，看看怎么样。晚上上完课上山走走了一圈，感觉有力气了。加油！我的身体宝贝们。期待明天更好。

辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 03:21:02

辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 03:21:06

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-20 21:32:27

第六天，早64.6，晚64.3。月经提前了10天，但是比以前疼得轻了，子宫宝宝加油。晚上开始打嗝，足有上百，但是还没完，胃里还有气，明天继续。还是有点没力气，上楼腿酸大喘气，继续加油我的甲状腺宝宝。我智慧的身体宝贝，每天都有新变化，我爱你，准备迎接全新

辽枫叶 · 发表于 2019-10-21 01:13:08

辽枫叶 · 发表于 2019-10-21 01:13:11

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-21 19:33:24

第7天，早63.7，晚63.4。舌苔厚。早上大便不少。上午肚子疼，很难受，中午睡了一会儿，下午好多了，开会精神很好，是不是工作是兴奋剂。今天又发了几次咯，胃里不大胀了。希望这次子宫宝宝能修复，智慧的子宫宝宝加油！明天要上课，还有很多事情，我的身体宝贝你最棒！

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-23 21:21:32

昨天第八天，63.1，上课特别累，吃了两个枣，一点水果，胃也胀，肚子疼了半天。今天第九天，早上63.1，晚上62.9。今天舒服多了，胃不大胀，关键是有力气了，还和老公搬瓷砖。有点气短，我相信会调整好的。我的智慧的身体，让我感觉到了什么是脱胎换骨，虽然难受，但是尝到了重生的感觉，加油，我的身体宝贝！

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-25 22:51:11

昨天第十天，63.1，今天62.7。状态更好些，上楼是腿酸气短，希望我的身体宝宝继续调整，代谢越来越旺盛。口干，每天吃几个枣，一点水果。今天有饭局，一杯茶水。明天去爬山增加些运动量。

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-26 22:32:52

今天第12天，62.4。早上活动爬山一小时，腿不酸了，胳膊有酸，有点气短。昨天排气，胃不胀了。今天不累，比较精神，晚上上了两节课也不累，也不气短。就是还会一阵阵饿，继续调整。加油！

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-27 21:44:46

今天第13天，62.4。早上上课，中午同学聚会我又是看着他们吃。一天挺精神，晚上有点饿的厉害，吃了一个小桃子。感觉越来越轻松，而且越活动状态越好，明天天好还去爬山。加油！

李岚红-睿扬基金 · 发表于 2019-10-31 14:45:14

今天第17天。体重一直62左右。这几天舌苔没有了，口不那么干了，精神也不错。就是晚上没事光感觉饿馋，每天晚上吃零食不少。今天同事见我就说我瘦了。今天早上发现脸上斑淡了，舌头上和青色明显淡了，是在调理肝脏吧？我的身体真是神奇，加油！

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