玩玩百日辟谷

本淳妃 · 发表于 2019-10-17 23:16:18

本帖最后由本淳妃于 2019-10-18 00:17 编辑

辽本淳妃19.10.17
今天是我实践百日辟谷的第一天。想对自己的身心再进行一个梳理，把辟谷营中所学心法用在对自我的实践当中。开始意念辟谷!
早八点在单位,录了一段抖音宣告辟谷开始!
9:00下夜班。
10:00商场买东西
12:30开始切两大盆萝卜丝!
15:00包饺子!
19:15站前转一圈!
全天一直忙着干活!
全天全辟谷!没吃没喝!
走步近两万步!龙腾九式，六字服气早晚各一遍!叩齿吞津随缘做!
状态良好!口中微苦!有黏腻感!
尿量偏少!
好朋友的哥们突然心梗，朋友圈晒的视频如人仍在世间，世事无常，人处着处着逐渐就淡了，走着走着就散了!熟人好友不经意间就彻底退场!
无论是逞一时口舌之快，还是凡事争个是非对错，在时间的长河里有算什么呢？
照顾好自己，管好自己的是神，管别人的是神经病!先从学会爱自己开始吧!
难得时候抬头看看天!想要得到的时候就努力去争取!但行好事，莫问前程!

本淳妃 · 发表于 2019-10-17 23:19:08

切了两大盆萝卜条，备冬了！！原来这些都是婆婆张罗着做了，现在都要自己动手了，这几天对婆婆也很思念!愿享极乐!

本淳妃 · 发表于 2019-10-17 23:21:48

爱人陪我一起去站前广场天行健，回来一起接孩子下晚自习!

自然莎代理 · 发表于 2019-10-18 03:58:12

看着好幸福哦

辽枫叶 · 发表于 2019-10-18 05:31:05

辽枫叶 · 发表于 2019-10-18 05:31:08

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-18 08:19:55

你真棒

本淳妃 · 发表于 2019-10-18 23:14:40

本淳妃辟谷第二天19.10.18
早起为家人做饭，送孩子上学，七点到望溪公园和谷友们一起天行健!9:30商场取音频线，走回家，然后下午的参加线下见面活动!
接孩子，儿童乐园天行健!整个一天走了3万多步，也算破了记录了！
全天没喝水，吃了几片奶片!
尿液少，体重59.5!
做好自己，把自己活成一张名片!!
只有自己创造结果，才会让那些担心我的，看我笑话的，瞧不起我的人都闭上嘴巴 !实践是检验真理的唯一标准！

辽枫叶 · 发表于 2019-10-19 05:53:39

辽枫叶 · 发表于 2019-10-19 05:53:42

本淳妃 · 发表于 2019-10-19 23:50:09

本帖最后由本淳妃于 2019-10-19 23:56 编辑

早起送女儿上学，然后单位上班，正好途中天行健一小时!拍个抖音打个卡!
全天龙腾九式一次，六字服气一次，扣齿吞津随缘随时做!津液少，口腔苦的感觉比昨天稍有减轻。全天吃了一个桃。喝了大约100ml的啤酒。(就是玩心重)
尿液偏黄，全天去了三次卫生间，不吃饭省事省时了！吃饭的时间可以做别的事，也不用总去卫生间。整个一天在中午的时候稍微有一些闹心，土话说的抓心挠肝的。就是有一些想吃东西了。其实明知道不是饿，就是一种习惯。其他时间的状态就特别的好，我不忘时刻和我的身体沟通和对话，我的身体表现的太好了。整个配合的特别好。而且，没有任何乏累感觉。全天走1万多步。正常的工作学习。描述的更多的是一些表象。
在深层对自己身体和内在也有一些发现。当我对着镜子练六字服气和龙腾九式的时候，我真的对自己有一些陌生。同时发现自己真的很少去用心的关注自己的外在和内在。很少用心的去注视，今天所有的外在呈现都是长期不自爱造成的。我知道我已经在进步，每一段时间都在进步。但真的缺少对自己的醒悟，看着镜子中的自己知道原来自己是经常和别人据理力争，经常是一副不可一世的样子，经常是不容被别人气压的架势。其实这些只是对外宣布:我不好欺负，而另一方面就显示了自己的不自信。古井不波。真正的有大智慧的人从外在看着是平和的。当然我不是去刻意追求什么样的状态。创造自己。过好每一个当下。就像我们龙腾九式里的第三式三阳开泰~每一秒钟都是新的开始。我要如何，就去创造我自己想要的样子。平和，美丽，典雅!富足，丰盛，这些美好的特质将逐渐呈现并加强!
晚上村长答疑的时候说“我帮不了任何人，健康靠自己。”其实凡事也都靠自己。如今我作为一个辟谷导师，我知道我也帮不了任何人。而且在辟谷路上越走越发现。原来我能帮的只有自己，在不断学习的过程当中，发现自己知道的越来越少，能真正讲给别人道理越来越少。我不是教会别人什么，而是在分享辟谷的过程当中开始认识自己，开始学会真正的做我自己。我想这才是第一步。

本淳妃 · 发表于 2019-10-19 23:57:22

辽枫叶发表于 2019-10-19 05:53
点赞

谢谢关注!

匿名 *发表于 2019-10-20 01:04:08* · 发表于 2019-10-20 01:04:08

本淳妃发表于 2019-10-19 23:57谢谢关注!

一起啊亲人，我是18日开始的，刚两天，但是我没想过辟几天，顺其自然，加油????

辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 03:17:39

本淳妃 · 发表于 2019-10-20 22:18:16

百日辟谷第四天
今天回娘家，一天忙自己的事儿，好久没回家看看爸妈了!爸妈和大哥生活在一起，经济状况越来越好了！今天把大爱健身法的小音响带回给妈妈听!妈妈气管不好，自己也渴望学习!姥爷今年85岁了，也愿意下地收苞米，不愿意闲下来，中午了还不愿意回来吃饭!劳动一辈子，还是觉得干活的时候自在!
想起来那天和美惠聊天时候说的话:这么大年龄了，想想也就有二三十年的时间，就做些自己喜欢的事儿，有价值的事儿吧！
女儿也给我讲了一个故事，年轻人问年老的智者，什么是你人生中最好的时刻?从年小时的学习，到工作，结婚，到现在，其实每一时刻只要珍惜，都是最好的时刻!
今天回年家~喝了一碗粥，土豆片!
走了近两万步!

辽枫叶 · 发表于 2019-10-21 01:11:59

辽枫叶 · 发表于 2019-10-21 01:12:02

本淳妃 · 发表于 2019-10-22 00:51:48

今天全天是单位组织的机电培训。一共四个分工是大约300多人。从9:40到下午5点。说实话，我根本就没听进去。一些专业的。符号术语。所以我是身在曹营心在汉。大家中午都跑去酒店的餐厅享受自助大餐，我就坐着玩自拍，抖音打卡!
因为昨天吃了东西，身体便很敏感的排出去，肚子咕咕响，早上排便一次!今天也是半辟谷，吃了一个柿子，几个奶片!
会场中我和小伙伴们！
完成这几天最关注的群助手下载!凡事做就完了，世上无难事只怕有心人，喝风中不断学习新的知识，蛟龙出海，冒险挑战，挺有意思，享受快乐！
特别嘉许一下女儿，因为过年初三毕业，会有体育加试，女儿原来仰卧起坐成绩差，自特别特别用心的练，每晚要我陪她练一练，提升特别快，自己也特别开心!每个人都能安排好自己的生活，把主动权交给她自己!相信和协助就好，不要试图改变谁，做自己!

本淳妃 · 发表于 2019-10-22 00:52:46

辟谷第五天留影

明媚502398 · 发表于 2019-10-22 15:08:12

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