辟谷第二天

秋奕79838

昨晚半夜开始炎热，胃稍有不适，想喝饮料，家里没有，吃了几粒生花生米，多喝了几遍水，，
今早又吃了几粒生花生，很淡的几口藕粉水，大爱健身操一遍，揉腹二百遍，出去慢走天行健一小时，海南现在的天很热，燥热，稍有乏力，途中有喝几小口豆浆，含化一小块果脯，，
下午休息充分，比较精神，晚上出去多走了几圈天行健，感觉不错，，
出门前贪喝了几口椰汁饮料，腹胀胃胀打嗝不舒服，一天胃略有不适，咬了一丁点话梅含化，，晚上还是燥热，，，

感谢一路有你141321

很棒

刘小Y

赞~加油，