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第一次辟谷第5天

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发表于 2019-10-19 07:22:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
序言

2019.10.19 凌晨06:14

人生是苦是乐,常是主观的。其实人生到最后才会发现,人生是苦乐参半,苦和乐都是美好的人生。

想,永远都是问题;做,才是答案。

强者,用行动打败思绪;弱者,任思绪控制行为。

美好生活,是奋斗出来的,是一个个好习惯积累地结果。

01情绪问题的根本是思想的问题

昨天生活中遇见情绪不开心的事,引发自己的情绪。情绪没有得到释放,加上以前情绪来临就喜欢用美食填满身体空虚感和不愉快,中午吃了米饭和回锅肉,不过越吃越没胃口,没有带来想象的爽感。

同时,情绪来临了,丧失理智,就会失去人生的控制权,什么都不想做,又什么都想做,看见了内在的冲突,这确实是闲的。自己还是在以前旧有的人生模式中,吃、喝、玩、乐、购物,用这些方式来寻找快乐和自我存在感,幸运的是有进步,能更好地意识到和掌控行为。我想,主要的原因还是自己没有在社会中找到自己的位置和价值的原因?

02身体知道答案

和肠胃宝宝沟通,身体是不想进食的,感受得到它是想休息了。是我的大脑在不停的思考和感受,去寻找那种记忆中能刺激自己爽感的事情,吃、喝、玩、乐是其中的事项。身体中的“真我”,失去对人生控制三十年了,也习惯性地屈服于大脑,趋乐避苦,追求好的感受,逃避不舒服的感受。比如:晚上太口渴,熬了糯米小汤圆,喝了一碗,早上明显感觉身体很累、很乏,没有睡好。

03无论处于何种境地都要爱自己

今天打算继续重新辟谷,身体知道答案,它告诉我还想休息。我爱自己,自爱最先就是要爱自己的身体健康。我也要学会释放自己的情绪,不压抑释放出来,做符合“道”让自己喜欢地事情——比如工作、运动、写作、画画弹钢琴等。我爱自己,学会随时肯定和欣赏自己的优点。我知道人在旧有的习惯模式里容易反复,也容易重新回到旧有地人生轨道,我特别棒,能意识到,也能很快复原,相信有下一次就不会再陷入进去,我相信自己的进步,我也肯定自己的进步,我对未来充满了希望,我对自己充满了信心,只是此时我的真我被蒙蔽了双眼。

04深入反省就会一次比一次进步

反省自己,这次辟谷第5天出现的进食状况,就像人生中的一些失控。是一件好事情,环境太重要,身边的朋友太重要,找到自己的位置和热爱的工作更重要。都说行动是控制情绪的最好方式,我要每天用行为掌控我的行为和思绪,让自己回到更好地状态里。

05热爱是需要付出

关于热爱这件事,热爱是开始于兴趣,忠于自我的投入及收获,逐渐得到自己认可自己。我在辟谷练功和观看直播这个事情上,是体验的还不够深,自己的付出和收获还不够多,所以还未算真正的热爱,故有懒惰和不情愿地时候。做任何事情都这样,有一个过程,需要契机,在做事的过程中磨炼,磨炼心性,体验人生各味。

结语

人之所以是是自然界之王,就是具备思想,具有灵性。人有选择权,每个人都该学会自主选择,要学会爱上和尊重自己地原则,更要学会忠于自己正确地选择。

今天是美好的一天!感恩自己,感恩家人,感恩美好的世界。昨天已经过去,把它放在脚下,今天又是余生另外一个新的起点、开始、成功的机会,为了美好生活行动吧!

原来发现,人一生最幸福地时光不是到达目的地那个时刻,而是为理想奋斗的过程。

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