2019.8 听朋友说辟谷,开始关注,参加了一次线下见面会。2019.9.14早晨跟着直播走天行健。 2019.9.15 早晨跟着直播走天行健,晚上听直播,原来一直睡得比较晚,那天听着听着就睡着了,但半夜醒了就精神了。 2019.9.16 早晨跟着直播走天行健,晚上感觉特别困,早早就睡了,但半夜12点就精神了,后来又睡了一觉,早早就醒了,就感觉精神不集中。感觉不太饿,吃得较少了。 19.9.17辟谷第一天 早晨天行健,中午吃了点菜儿。 19.9.18 昨天晚上睡得很好,烫伤的地方疼,医生不建议走路,暂停天行健。重新看柯云路老师发来的邮件的《大家健身法》,跟一开始看的感觉真的是大不一样,听直播、练叩齿吞津,看精品日记。晚上吃了一小块火龙果。 2019.9.19 星期六 晴 辟谷第三天 一点儿感觉不到饿,状态很好,烫伤没好,不走天行健了,练习叩齿吞津,看精品日记。上午感觉腿没劲,腿特别冷,中午躺床上听直播,一中午腿还是感觉有点儿冷。
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