清水辟谷第三天

尚武精神482325 · 发表于 2019-10-20 12:22:19

今天是清水辟谷第三天，早晨起床后去天行健约8000步，身体和精神状态都很好，我吃了三颗红枣，枣核留在口中，叩齿呑精！感觉比七月份的辟谷有所进步，没有饥饿感觉！顺其自然不强求辟谷天数，只希望能够辟谷二周14天！
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辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 19:42:12

辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 19:42:16

辽枫叶 · 发表于 2019-10-20 19:42:27

麓竹依依 · 发表于 2019-10-20 22:40:43

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