六月一日开始辟谷，时间一周，加油~上最新PP

想想

五月一日的辟谷，还信誓旦旦说要15天，最后没做到。
这次还是先来个一周吧，如果感觉好，再继续。上次出差，没能坚持到底，结果竟然还减了4斤，痘痘好了不少，新发的少了，基本在好转中。最大的收获是精神好了许多。
:loveliness:

这次的目的是，戒除焦躁，净化身心，调整作息。

六月一日  星期二

最近一周多都吃素，感觉挺舒服的。前两天吃了一次韭菜，结果一天都不舒服，看来除了戒腥，还要戒荤哦~ 呵呵

昨天有事没能记录。
早起先喝室温水，很快就BB了，正常。因为这些日子吃素的缘故吧。
接下来用柠檬片泡水喝
下午到傍晚的时候开始有舌苔了，反应这么快么？
晚上做了瑜伽一小时。浑身舒坦。
昨晚11点定时逼迫自己睡觉去了。
躺在床上深呼吸了许久，睡着了。


减了10斤之后，随手自拍一张。对比下，脸还是瘦了。

想想

六月二日 星期三 暴雨中

今天6点15分，自然醒，脑子清明。

起床后，观察了下舌苔，白色，有点厚
上午柠檬水，中午加了点蜂蜜，喝了一杯。
中午到现在头有点绷紧的感觉，要去做一下服气了。
晚上瑜伽一小时。
没有BB。舌苔很厚重的白色。
晚上还是11点准时强迫睡觉，不过还是花了一阵功夫。。。

很好的

我决定即日起开始辟谷，与LZ共勉

德一行

支持楼主，楼主做得比我好，我的计划流产了，加分支持:victory::lol

温润如玉

哈哈，我们是同一天开始辟谷。一起享受身体的奇妙旅行，分享身体的无言诉说。祝你心想事成！

白水晶

加油加油，我今天第三天了:victory:

想想

哈哈，我们是同一天开始辟谷。一起享受身体的奇妙旅行，分享身体的无言诉说。祝你心想事成！
温润如玉 发表于 2010-6-2 20:13

:victory: 哈哈好巧哦~ 我们一起加油~~

想想

支持楼主，楼主做得比我好，我的计划流产了，加分支持:victory::lol
德一行 发表于 2010-6-2 13:53

哈哈，我看你帖子还以为你也一起呢~ 那就等你觉得好的时候再开展~
谢谢加分咯~

想想

加油加油，我今天第三天了:victory:
白水晶 发表于 2010-6-2 20:31

:loveliness: 我今天也第三天~ 一起加油~

想想

6月3日 星期四 第三天

半夜醒了几次，这一段半夜经常醒过来。不知道在想些什么。醒了又入睡。
还是在6点多一点醒了，精神还不错。
躺在床上，觉得肚子有点饿了。就没有立刻起来，放松，和胃进行沟通。
上午柠檬水，下午加了些蜂蜜。BB一次。
今天略微有点难熬，总是一阵一阵的会觉得饿，时常要停下来安抚一下
白天在不断的安抚胃的过程中过去了，确实不太好过。
晚上做了一小时瑜伽，竟然开始打嗝……
11点定时去睡觉，但是，半夜被电话短信骚扰醒，然后就睡不着了……
用了无数方式也不行，干脆起床，起来的时候觉得有点眩晕，扶墙站了一会儿才感觉好一些。
喝了点水，这时感觉自己的心跳有点快。
差不多5点，躺在床上，平静了一下，小睡一会儿。
明天看来要吃点枣了。

德一行

想想真棒的，加油:victory:

白水晶

6月3日 星期四 第三天

半夜醒了几次，这一段半夜经常醒过来。不知道在想些什么。醒了又入睡。
还是在6点多一点醒了，精神还不错。
躺在床上，觉得肚子有点饿了。就没有立刻起来，放松，和胃进行沟通。
上午柠檬 ...
想想 发表于 2010-6-3 16:50

嗯，今天我也饿感一波波地袭来，，，喝水老打嗝，不知道为什么？

williamzw

第二次啦， 支持楼主！

期待楼主多发现照片:)。。。。。。。。。。。。

想想

谢谢德一行 和 william支持:lol 最近没拍照，等拍新的发上来。

白水晶，我琢磨还是功力不够吧，:P 今天不行我就吃点枣。

想想

6月4日  星期五 第四天

蜂蜜水一杯，饥饿感没昨天强烈了。
没休息好，头发紧。
舌苔仍是白色，比较厚。口气倒是没有头两天重了。

德一行

来看看想想，加油，加分支持！:victory:

德一行

想想做得好极了，完全正确，加10分:victory:

想想

6月5日 第五天!

今天早上一称体重，短短四天竟然减了5斤！！！！！
一高兴，竟然不觉得饿了。
出去逛了一天，走马观花，看电影。身体轻快，也不觉得饿。
就是晚上回来后，坐在这里，感觉饿了。。。
小口喝了一杯水，吃了几粒红枣。
用舌头正反搅动，吞了几口津液，肚子不叫了。:lol
今天逛的辛苦，没做瑜伽。明天早上起来做吧。

另，谢谢德一行的鼓励！我会加油！

想想

这几天事情多都没来更。
七天顺利完成。现在体重不到110了。
中间有两天很难熬，后面就每天吃几粒红枣。好很多。

lzf_1969

想想楼主基本上做的不错，还是多在论坛学习，争取下次辟谷的时候更上一层楼。