心是哥哥，身体是妹妹，哥哥和妹妹一起来辟谷

舒妮娅

辟谷第一天，先和身体沟通，我伟大的身体呀，我们相伴了四十年了，谢谢你。我没有照顾好你，这一次我们开启一个伟大的排毒工程，今天开始我们不吃了，休息吧，按你的方式自己调整，排毒。我尊重你，并且努力保护好你。我的心呀，你是哥哥，身体是妹妹，妹妹要辟谷了，你要照顾好她，不能乱吃东西，她在休息，排毒。你们两个好好配合才能完成这个伟大的工程奥。很兴奋。
早起喝迷你杯自酿红酒，搭配热热的红花水好几盏。瞬间身体很暖，感觉到血液流通到全身每个细胞。
白天喝热的白茶和热的清水。在外面上美术课，正常生活。
晚上一个迷你杯的红酒搭配数盏热热的白茶，瞬间温暖。肌肉按摩加泡澡。因为脚踝的原因不能去走天行健。
第一天有多次胃液分泌的情况，我用服气解决。
在外面多次闻到食物的香味，我知道想吃是因为嘴馋。开始沟通，我的心呀你是哥哥，妹妹已经进入一个伟大的工程，一个排毒净化的工程。我们不是说好了要一起完成的吗？你是哥哥要照顾好妹妹，不能因为嘴馋，吃东西给妹妹造成伤害，她正在休息，调整，排毒奥。等她结束，我们去吃一切想吃的，美味的食物。然后就放下了吃的欲望。

舒妮娅

辟谷第二天
喝的东东和第一天一样，上美术课更累，同时教七个学生。
脸色蜡黄。
肌肉按摩半小时。
很累。

舒妮娅

辟谷第三天
早晨四点多醒，腿在酸痛，起来打坐大约二十分钟或者半小时，然后平躺。腿好多了。
下楼喝红花水小红酒，全身热，额头有微汉。然后打坐二十分钟，再躺下休息。
中午去美容院做艾灸，全身灸透了。
下午三点半喝了牛油果加柠檬汁。五点半拉肚子，把宿便全排了。还有肠胃里面的毒素，因为是土黄色的。
每天上午都会念经约一个小时，第三天下午加念一个半小时。
第一二天起床就会有点低烧的感觉。第三天就没有了。