第一天请指导

小馒头 · 发表于 2012-5-10 21:57:50

小时候就听说过辟谷,一直很感兴趣,昨天下班后和一同事直接去了L老师家,九点回到家,吃了7颗草莓,没吃别的,11点睡觉(比平常早许多),今早吃了一个苹果,中午半根黄瓜,三个小芒果,晚上1/4个西瓜,今天活动量不大,怕身体不适应,特意把每天的锻炼项目慢跑改成快走,身边同事们很好奇,不断问我饿不饿,几乎无饥饿感,只是下午也一点点头痛,不知和辟谷有无关.我身材偏瘦,亦无恶疾只是希望调节身心,之前感觉自己有点亚健康.问问前辈们,我是不是吃的有点多,这样行吗?老师说要顺其自然,(我平常就喜欢吃水果,饭量不大).老师说要十天,我担心恐怕第一次坚持不了那么长,想听听大家的意见

别来无恙 · 发表于 2012-5-10 22:48:30

你这不算辟谷，但也为辟谷做好了前期的准备，新人这样吃，也要适可而止，我建议你多在该论坛学习，掌握了辟谷的知识后再来实践！祝你成功！

悠闲居士 · 发表于 2012-5-11 09:25:44

楼主好像是在断食，不像是在辟谷

老农 · 发表于 2012-5-11 10:19:09

是啊，就算辟谷的准备阶段吧！
多在论坛学习学习！
会有进步的！

小馒头 · 发表于 2012-5-11 10:29:45

谢谢大家，确实知之甚少，有时间多学习临时通知有个必须得去的饭局，这次只能到这里了人在江湖，身不由己呀

珠子 · 发表于 2012-5-11 15:30:46

吃的貌似有点多

逍遥自在 · 发表于 2012-5-11 23:51:18

楼主还是多在论坛学习，看看辟谷指导和小菜举手版块对你会有帮助。

老农 · 发表于 2012-5-13 10:04:20

楼主还在辟谷吗？
多学习哈！

逍遥自在 · 发表于 2012-5-13 21:59:24

人在江湖身不由己，楼主饭局后还在辟吗！

随缘 · 发表于 2012-5-14 06:45:48

这是半辟谷，不是辟谷。

桂林 · 发表于 2012-5-14 09:38:37

回复小馒头的帖子

过午不食效果也可以。

逍遥自在 · 发表于 2012-5-14 20:27:41

养成过午不食的习惯很有功德！

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