我人生的第一次辟谷

嘉木

昨天晚上7点半开始，怀着忐忑的心情端坐着准备接村长发布的信息。一开始不是很明显的哈欠流泪，正当我分不清是困了呢还是接到信息了时，开始感觉一丝咽喉发紧，和一点点胸闷的感觉。接着轻微的打了一个嗝，开始感觉胃部有点顶上来，慢慢的胃越来越堵……我问正在直播中的村长，我这样是不是接到信息了？村长很肯定的答复我，是的，你这是标准的接到信息的反应。一块石头落了地，好开心啊～我也接到信息了。近二个月的辟谷准备功课，终于可以辟谷了！
         今天是我人生第一次辟谷的第一天。一早起来就跟胃宝宝沟通:亲爱的胃宝宝，你特别的棒！谢谢你这么多年来一直不辞辛苦地为我消化各种食物，让我能吸收全面丰富的营养，我非常感谢你。明天开始我们一起来玩个不吃饭的游戏好吗？你可不可以配合我好好休息7天，什么时候再开始工作由你说了算，好吗？我爱你哦！到了中午同事们都去吃饭了，我感觉肚子有点空空的，就吃了两颗红枣，出去走了一圈天行健回来，胃里跟平时吃饱饭一样舒服了。看来谷友们分享的经验很有效哦，我就照着做呗。
        

远方天行健

棒棒哒！

嘉木

多谢鼓励！

嘉木

远方天行健 发表于 2019-10-22 19:49
棒棒哒！

谢谢鼓励！

嘉木

今天是首次辟谷的第二天，一早起来没有饿的感觉，很好～先做叩齿吞津，然后走天行健。快中午时又感觉饿了，胃还咕噜咕噜直叫唤～又开始怀疑自己是不是接到了信息却辟不了谷。越饿越怀疑，越怀疑越慌，越慌越饿……回家吃了几个红枣，好多了。但过一会儿又饿了，非常怀疑是不是自己准备功课没做好，就去微信请教领我入门的谷友，得到的答复是肯定的，我确实已经进入了辟谷状态！人生的第一次辟谷都一样会有饿的感觉，毕竟吃了几十年的饭，有惯性，需要一个适应过程，要多做大爱，给自己坚定的信心！
得到谷友的肯定后，我一下子有了安全感，心里的一块石头终于落了地，没有了之前两天的忐忑不安，信心大增！果然之后就再也没了饿的感觉～好神奇！看来之前是没有经验导致的缺乏安全感，真的是心理作用在作怪了。
喝了点水，吃了三颗枣，安然度过了第二天，状态很好，亲爱的自己 加油( _)

嘉木

补充一点，今天走天行健时略微有一点点不易察觉的小晕。和平时走天行健做大爱时的专注不同的是，思维有点跟不上趟，有时会有些许中断。其它状态都很好。毕竟我是今年8月底才接触喝风的，9月中旬才真正开始做准备功课，为棒棒的自己点赞！加油～

远方天行健

看了你的日记特别有帮助，谢谢你！

老当益壮390669

一切随缘，顺其自然。

嘉木

辟谷第三天，。一整天都不饿，只喝了点水，没有任何不适，状态太棒了！心里美美的，甚至有点小兴奋～果然信心很重要，肯定自己、坚定信心后我居然可以清水辟谷了！为棒棒的自己喝彩！加油( _)
今天一早按约驱车去白龙潭，和谷友们一起参加了杭州辟谷营，学习了六字服气法和龙腾九式（先教了六式）。这是我第一次参加训练营，期待明天听村长的喝风心法～

嘉木

远方天行健 发表于 2019-10-24 17:06
看了你的日记特别有帮助，谢谢你！

我尽可能详尽的地记录自己首次辟谷的真实感受，希望能帮到和我一样处于首次辟谷忐忑心情的朋友，也为自己日后的辟谷提供信息打好基础。
很开心能够帮到你！

辽枫叶

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辽枫叶

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远方天行健

太棒了！

嘉木

今天辟谷整整4天了，状态非常好，一点都不饿，走12000多步天行健很轻松，没有丝毫乏力和不适。在辟谷营学习了喝风心法，受益颇多。感觉最深刻的是心法‘’二龙戏珠‘’和‘’天门开合‘’。听了这课，忽然感觉一身轻松，确定目标实施落地心法，心想今后就要以游戏人生的心态处世，不看重别人的眼光，不过份追求完美、执着较真，一切随意自在，顺其自然。当然道理懂了，要朝着这目标调整自己，还需努力落实好好修炼。无论如何，至少迈出了第一步，亲爱的自己要加油哦( _)

嘉木

辟谷第五天，状态平稳，心情有点小波动。

感谢有你764241

很棒

豫B白开水

你们太棒了

嘉木

辟谷进入第六天。除了有时会有一点点小馋，状态还是一如既往的好。略微感觉右臂有点酸胀，颈椎酸痛，檀中穴有稍稍的麻麻的刺痛感……应该是气冲病灶了。观察到小便有点浑浊，赤黄，不知道是什么原因，但是曾经看到过谷友的辟谷日记反映这属于正常现象，所以很安心。想到明天就是我第一次辟谷的第七天了，好高兴

嘉木

感谢有你764241 发表于 2019-10-26 22:21
很棒

你也会棒棒哒！

嘉木

豫B白开水 发表于 2019-10-26 22:30
你们太棒了

你也很棒！一起加油( _)